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很多新来的姐妹们不知道备孕都需要哪些东西，现在就我这几年的经验告诉大家都有哪些是需要的
【一】身体正常，月经也正常的备孕姐妹，常备的宝贝有： 1.体温计。众所周知，想知道自己是否正常排卵，是否有双向体温，黄体期多长，什么时候能来月经，体温计是一个非常必要的工具。我推荐用欧姆龙的女士体温计，专门测基础体温，非常好用和方便。（PS：我不建议使用水银体温计，基础体温的测定需要在静息4个小时测才有意义，有时候到了测体温时间，但是没睡醒，用水银很容易出意外！咬破了咋办？为了自己安心，还是买个好点的吧） 2.排卵试纸和早孕试纸。目前市面上有很多品牌的试纸，综合了很多人的经验和自己的使用经验，我推荐大卫。 3.还想给自己增加点营养的姐妹，我建议买点国外的保健品。例如：new chapter的女士每日维生素片，就能完美的提供一天的所需。 【二】备孕时间很长，需要努力才能怀孕的姐妹，常备的宝贝有：
1. 除了以上的体温计和试纸，还有一些保健品可以试试，比如强抗氧化剂维生素E，可以提高卵巢功能和防止流产。 2.不明原因不孕的姐妹可以吃天喜丸。 3. 黄体不足的姐妹可以试试圣洁莓，这种保健品在国外用的很常见。我有个姐妹大龄巧囊术后黄体不足，德国的医生给她开了圣洁莓，要求一直吃到怀孕，吃了不到两个月就测到了。当然，圣洁莓比较贵。 4.雌激素不够的姐妹可以吃蜂王浆，醋泡黑豆（方法是将黑豆煮熟拿山西陈醋泡上，每日吃47颗即可），每日喝豆浆。 5.暖宫的偏方：丹参泡黄酒。艾灸也有暖宫的功效，可以使用六孔的随身灸，淘宝就有卖的，艾条要选用5年的艾绒，烟小还易燃。 6.泡脚也有助于怀孕，白开水泡即可。 7.输卵管不好的姐妹可以艾灸+泡脚+跳绳。跳绳每日300下即可，贵在坚持。 8. 增强男士的精子活力也能提高受孕率，男士可以吃的保健品有：番茄红素片、new chapter的男士每日维生素片，男士也可以吃VE，抗疲劳抗氧化，有助于身体健康。提高精子质量的药物有：左卡尼丁口服液、甘草锌、复方玄驹胶囊等，还有姐妹说龟龄集也有助于怀孕。 9.排卵不好的姐妹，可以试试半定量试纸，看看自己排卵到底有什么问题，当然，B超监测最直观和准确。 10.卵巢功能不好或者想提高卵子质量，可以吃dhea、辅酶Q10、肌醇胆碱、鱼油、小麦草、蜂王浆等等，还有金凤丸炖鸽子，九院的对卵子质量不好的人的医嘱。 先想到这些。以后想到在写。 |
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