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关于开奶:
<br/>需要坚持自己吸奶。护士说,前面一周很关键,过去了没有把握好,以后再想出奶就比较难!要坚持用吸奶器吸。
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<br/>漏奶是不正常现象,如果出现乳房一边大一边小的情况,哺乳时应先喂小的,后喂大的。
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<br/>吸奶器吸出的奶,放冰箱恒温里,可以存放24小时,放冰箱冰冻起来,能放3个月,喝之前拿开水里烫一下就行了。
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<br/> 养成每日喝牛奶的好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。
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<br/>奶水越少越要增加宝宝吸吮的次数,借助宝宝的嘴巴按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌的越多。
<br/> 哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,每天至少喝6—8杯开水(约1200—1600毫升),以没有口渴感为准,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、不加糖的果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。妈妈排尿少且颜色深黄,表明体内水分不足。
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<br/>保证8小时睡眠。宝宝睡了,妈妈要抓紧时间休息,即使没有感觉到累和困也要休息。
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奶水少怎么办?
<br/> 妈妈乳少表现为喂奶前乳房无胀感,无喷乳反射,宝宝吃奶周期短,生长发育慢,大便少等状况。
<br/>解决办法:
<br/> ▪ 勤喂是一种好办法。试着抽出24—48小时的时间(如果奶水实在太少,可以抽出更长时间),什么事也不要做,专心喂奶和休息,且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。爱困的婴儿,需要妈妈不时把他轻轻唤醒,鼓励他吃奶。
<br/> ▪ 换边喂。每次喂奶,换边约2—3次,这样既可引起婴儿吸奶的兴趣,又可同时刺激两乳奶水分泌,保证婴儿吃到充足母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟,换边后再吃2—3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时都换边。
<br/> ▪ 母乳喂养宝宝,一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要吸奶瓶或安抚奶嘴,以免宝宝不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝喂药或补充营养剂,试着用汤匙。
<br/>▪ 坚持只喂母乳。这样就可以刺激母乳分泌,当婴儿的需要量增加时,母乳也会更加丰富。
<br/>▪ 分娩后1周内,奶水可能很少,甚至一滴也没有。妈妈不要气馁,一定要坚持让宝宝吸吮你的乳头,只要你坚持了,母乳喂养就成功了一大半。
<br/>▪ 是否需要给宝宝添加配方奶,不要轻易自己决定,决定添加前应向医生咨询,医生会给你合理建议。
<br/> ▪ 每次喂奶前试着喝一杯水或果汁。
<br/> ▪ 充分休息与防松,很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉,洗个暖水澡,听听轻松的音乐,做做轻缓的运动等等,都有利于奶水的增加。
<br/> 按摩刺激
<br/> 按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:
<br/> 环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;
<br/> 螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
<br/> 指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
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