给我吧 发表于 2013-6-20 14:45
<br/>好的。谢谢你回复！！

<br/><br/>不客气呢，希望大家都能强健起来！

飞儿的baby 发表于 2013-6-20 16:42
<br/>可是我自来例假就不正常，现在就是不动了体重。真是郁闷 ，但是一直坚持锻炼身体。不知道姊妹什么情况 ...

<br/><br/>原发性的月经不调问题不大，但是也要注意一些对卵巢的养护，可以吃一些含维生素的VE，多吃水果，每天系统的坚持有效的有氧锻炼，早晚进行。身体健康了，一切都会慢慢调整正常的。

真诚妹 发表于 2013-6-20 17:08
<br/>嗯~很有道理的，像亲学习！

<br/><br/>贵在坚持和真的行动起来哦！

xiaojizide 发表于 2013-6-20 19:08
<br/>我也是自十几岁来月经就不正常，体重反正一直都是120左右吧，算是有点胖的类型了。 ...

<br/><br/>如果偏点胖的话就一定要多运动，先减肥才能使自己的内分泌得到改善从而平衡各项指标。
<br/>
<br/>医生会对很多有点胖的姐妹们说，要想怀孕，先减肥。我听到过很多。

峰蜜很甜 发表于 2013-6-20 22:58
<br/>加油，楼主！

<br/><br/>嘿嘿，你也加油哦，同城老乡。

谌杨宝宝 发表于 2013-6-21 09:17
<br/>好的，谢谢你，我看你们的体温都在36度以上，我的就很少超过36度，忧心中 ...

<br/><br/>那你体温算是偏低了，要小心调理养护，很多人体温过低对子宫和卵巢都不利哦。
<br/>定期检查子宫和卵巢，加强运动锻炼，经常吃些暖宫的食物，月经干净后连续七天早上空腹喝红糖姜茶，试试。

想做麻麻很久了 发表于 2013-6-21 09:31
<br/>那你体温算是偏低了，要小心调理养护，很多人体温过低对子宫和卵巢都不利哦。
<br/>定期检查子宫和卵巢，加强 ...

<br/><br/>好的，谢谢你

谌杨宝宝 发表于 2013-6-21 10:19
<br/>好的，谢谢你

<br/><br/>不客气，都会好孕起来的！

我也是吃了叶酸周期就长了很多，之前一直是35天，现在要45左右了，晕，现在都不知道怎么办了？

小小冰山 发表于 2013-6-21 10:37
<br/>我也是吃了叶酸周期就长了很多，之前一直是35天，现在要45左右了，晕，现在都不知道怎么办了？ ...

<br/><br/>一，停吃叶酸和其他任何保健药物；
<br/>二，老生长谈的体育锻炼，早晚都要分配时间来锻炼；
<br/>三，睡眠一定要好，生活规律饮食清淡，少大荤，多蛋白质，少吃寒性食物和饮料。