求各种增重方子

Hysan

|举报

660713 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

已邀请用户：（此提示只有您可以看到，其他用户无法查看）

俺家宝宝预产期是11月中旬，现在是17w+,也就是四个月多了，6月10日去产检，居然体重不增还减了一斤，腹围只增加1CM，然后各种批斗就来了。。

自从宝宝来了，每个月胃口虽不太好，可呕吐也是不多，才四次，当然干呕经常有啦，每月保持2斤的体重增长，可到了四个月，胃口依然未见好转，可吃的东西不比前三个月少啊，居然体重还降了，老公说我现在恃宠生娇，家婆说我担心身材控制食欲，因为上次家婆熬了汤，我没喝，给她发现了，她生气了。自从宝宝来了后，就真的不怎么爱喝汤，虽然我是个地地道道的广东人，也不爱吃饭。我妈妈说我娇气。。。。或许真的有自己和宝宝才知道妈妈有多委屈：8:30吃早餐（粥+蒸粉或者牛奶/豆浆+包子/面包），然后到了10:30分左右吃水果/核桃、前面三个月就吃叶酸，现在吃钙尔奇；12点在公司叮热自带的午饭和汤；午睡后13:30-2:00一杯安满奶粉，3:15左右下午茶也来了，水果或饼干或面包，下班前吃个苹果，下班和家婆买菜煮饭，7:30后才能吃晚饭，搞完也要8:30,9:30洗澡，然后回房听音乐做胎教，10:30-11:00睡觉。这一天下来，自认吃得没比人少，工作也很清闲，做得没比人多，可怎么体重就升不上去呢？各种委屈啊。。。

庆幸，产检的医生见我有免费的产检，里面有一项免费的B超建议我也做了去检查，一照宝宝发育还不赖，和实际孕周相符，各项指标也不错；当天也做了唐氏（免费产检的一项，东莞的人民医院也很给力，当天4:30以后就出了结果，低风险），结合我做的优生检查结果，补做了一个HIV、丙肝结果都是让人放心的，我以前曾急性感染过乙肝，自己不知道，不过现在抗原是阴性，有抗体，医生说不要滴度检查，可以喂奶。真开心。。。下次产检的时候就可以预约四维，宝宝要和妈妈一起加油，也交张漂亮的成绩单。

现在求各位妈妈有什么增重的方子，下定目标下次产检前7月10日要增重5斤，我本来就只有44KG，4月产检是47KG，5月产检是46.5KG,真心希望7月产检体重去到49KG。各位嘛嘛帮帮忙！！！！

点击查看全文

顺序排列赞数排序只看楼主

wenwen82cn

11 楼

八级宝宝 | 备孕中 |

我从第十周开始就没增加过体重现在已经十八周了

点击查看全文

yukiman611

12 楼

七级宝宝 |

我前4个月基本没胖没瘦，上周去超说是偏小不到1周，准备开始加孕妇奶粉，听说会长

点击查看全文

菁菁lee

13 楼

九级宝宝 | 备孕中 |

和楼主一样啊，鸡冻？…… 还以为只有我是想增重的。今早刚咨询过一个营养师，她建议一天保证两袋牛奶，1-2个鸡蛋，每天喝炖汤（排骨汤，鸡汤，蔬菜汤换着吃），水果多吃番茄、火龙果、苹果、葡萄，最好不要吃桃子，（我就是这几天估计是桃子吃多了，有点心跳突出，血压低，）。我一天的饮食：早餐（8：00一袋鲜牛奶，1-2个核桃，到单位后8:30，一碗米线，一个红糖鸡蛋）本来10:00打算吃苹果的，结果老忘了，中餐（一两米饭，一个荤菜，一个素菜），午睡前后都喝100-200ml白开水，午睡前吃DHA，午睡半小时，午睡起来吃水果（一般两种，两三个荔枝，两个山竺或者一大瓣菠萝和半个苹果），下午下班前有时肚子饿了，就吃点面包或者一个饵块，回家后7:00左右晚饭（一小碗米饭，饭菜比较丰富些）每天的饭菜中都有豆腐和豆类食品。晚上9:00以后吃少量的水果（半个苹果，或者几片哈密瓜），睡前10:00喝一袋牛奶。

这一两个星期我炖汤基本没有了，所以打算要加上炖汤，然后看饭菜中加个番茄炒蛋之类的有鸡蛋的。宝妈可以

少吃多餐！8、9点钟喝点牛奶，一个鸡蛋 10点左右可以吃点藕粉，面条、然后运动十一点喝果汁，十二点中餐
中午一定要休息，

午休起来，喝点白开水润润肠道，然后吃水果！桃子禁食多吃葡萄，番茄，火龙果。苹果之类！

点击查看全文