我说我提前了5天，你们信不

我吃斯利安的叶酸有段时间，dym没受影响，但睡眠质量很差，现在干脆停掉了，改吃综合维生素，也不清楚这样吃好不好。

亲，我用自己的亲身经历证明叶酸会造成排卵障碍，之前特意注册了播种网，写了一个帖子：“终于知道为什么叶酸影响排卵和导致胎停流产了！”，这是我翻阅了大量资料，咨询了很多大夫，认真分析了在网上看到的每个案例，累得腰酸背痛才找到的答案，希望能帮助到播种网的JM，可是却不能发表，这个帖子发了N多遍，折腾了我两天，每次都是待审核，然后就被放入回收站，给版主发帖子也没有回信，在Q上和管理员联系也没有回音，真是让人心凉。
<br/>在这里我简单答复下你的问题，叶酸摄取过量会导致锌元素的摄取不足和缺乏，而缺锌则造成内分泌失调，排卵障碍。　缺锌可以影响卵母细胞的成熟，机体在缺锌时，脑垂体合成与分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素释放激素（CRH）功能也下降。
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<br/>也就是说，那些吃叶酸导致各种问题出现的，估计大部分人都是体内原本锌元素就缺乏或临近缺乏状态的，由于单纯只摄取叶酸而未同时补锌造成体内的锌元素更加缺乏，以至于缺锌到了一定的程度就造成了内分泌的失调，而内分泌的失调又造成了各种排卵障碍等现象。至于那些好孕后单纯补充叶酸而发生胎停和流产的也同理，孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。
<br/>为什么有的JM吃了叶酸后没有任何不良影响，我估计就是她本身体内的锌含量比较正常，而摄入的叶酸的含量与体内的锌含量保持了一个比较适合的比例，从而没有造成锌元素的严重缺乏。
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<br/>亲也可以到天涯社区搜索我的帖子，名字也是“终于知道为什么叶酸影响排卵和导致胎停流产了！”
<br/>希望能帮到你。
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我月经一直很准的，去年3月开始吃叶酸，然后月经就超级乱了，每个月都推迟10多天，还伴有排卵出血，9月份就停了，结果10月的YM就恢复正常了，所以。。。不是每个人都适合补叶酸的

我上月吃了有帮个月吧，月经到现在推迟10天了，郁闷

我第一个月吃推迟了半个月。不要吃了。正常的蔬菜、水果就好了。

T兮兮 发表于 2013-6-5 22:37
<br/>我也上个月开始吃的，这个月姨妈不正常，老是褐色分泌物，肚子隐隐作痛，ZZY么又有粉印，哎 ...

<br/><br/>我也是有肚子隐隐痛，坚决不吃了，停了两月一切都好转了。

snn1987214 发表于 2013-6-6 16:55
<br/>我月经一直都很正常，就是上个月吃了一个月的叶酸之后推迟了，然后就果断停了，听人说香蕉里面含有叶酸，然 ...

<br/><br/>蔬菜、水果里都有叶酸，香蕉是寒性，不管啥好东西不要过度吃。

很多人都在询问叶酸是否有负作用.也有很多历史帖子显示,副作用的事实确实存在.
<br/>其实叶酸本身是不存在副作用.叶酸属于维生素B的一种.所以不存在副作用.
<br/>但是大家不要被模糊的观念欺骗
<br/>我们买的叶酸都属于合成叶酸---蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），
<br/>天然叶酸因为其本身的因素导致很难人工提取，更别说批量生产了。
<br/>合成叶酸和西药一样,都是靠肝脏吸收，不是肠道。
<br/>但是不补叶酸是绝对不行的，
<br/>而且补充叶酸是预防畸形的有效手段.
<br/>但是确实很多人有这样或那样的不良反应出现.
<br/>一般有头晕\呕吐\尿黄\月经不调\排卵异常\不排卵和孕后胎停\死胎\流产等
<br/>主要原因不是叶酸导致的
<br/>是个人身体因素导致的
<br/>因为大多数叶酸主要靠肝来分解吸收
<br/>肝分解吸收能力有限 所以堆积肝脏中容易导致叶酸副作用
<br/>现在没有症状的妈妈也要小心
<br/>一旦产生肝脏堆积,短时间内是不能被排泄掉的
<br/>最初表现是尿黄.
<br/>这将影响到未来宝宝的健康
<br/>所以对于叶酸的选择
<br/>最好选择肠道吸收的叶酸 比较安全
<br/>这一点美国和欧洲几个发达国家早些年就发现了
<br/>英国也在2006年结束了长大12年的强制叶酸补充政策.并大力投入新型叶酸的开发.
<br/>比如我国从美国新近引进的OMG牌配方盐就采用的肠道吸收来减少孕妇及胎儿的危险
<br/>所以大家不用疑问,所有的反应更本不是叶酸导致的.是个体本身导致的.
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