想要生育的男女首先建议男女双方在排卵期前禁欲3-5天并进行孕前检查和咨询，怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了少胎儿神经管畸形的发生，夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活
<br/>孕前保养 五个方面不可少
<br/>1、神养 心情愉快，性格开朗
<br/>2、睡养 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合
<br/>3、动养 要经常参加体育锻炼 可增强体力和造血功能。
<br/>4、食养 女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，如动物肝脏、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。
<br/>5、药养 合理使用*利*孕*安*胎*保养卵巢捉进排卵有效提高成功怀孕机率。
