原帖由 小梦儿 于 2008-8-6 06:13 发表 我每天的运动不多，还在恢复阶段一　买菜步行来回一个小时；二　呼啦圈三十分钟；三　撞墙每部位一百下；四　瑜珈一个小时；五　晚饭后散步四十分钟左右；还有晚睡前练平衡，左右脚各一百个数。有时还跳跳绳，不过没有坚持。 ...

 

 

姐姐的运动量很大啊！！！藕连你运动量的一半都没有呢！！看来藕也要多运动运动了。还有，姐姐的老公每天一般做什么运动？运动量大不大呢？谢谢了哦！

我老公就是陪我买菜和晚上散步，其它时间，能躺着不坐着，能坐着不站着，我叫他懒猪！

谁让人家精子质量好呢

这个运动量已经很客观了啊……我是绝对没性子花这么多时间运动的 ：（我现在只能保证隔天去一次健身房，快步走20分钟，慢跑20分钟，之后作几组仰卧起坐，就这样了。每天走路的时间最多不过半个小时吧。要向你学习了！！！

三　撞墙每部位一百下 ——这个，，，是什么呀？听着很好玩，哈哈

姐姐的老公可真的是天生的享福的命喔！！！不过他每天散步的量也不错了。藕老公还没有测精子质量。所以到现在为止藕还有理由抓他的小辫子。 

藕看到网上说39岁的王菲又怀上了。我们也要加油啊！！！ 

原帖由 lanmm 于 2008-8-7 15:20 发表 这个运动量已经很客观了啊……我是绝对没性子花这么多时间运动的 ：（我现在只能保证隔天去一次健身房，快步走20分钟，慢跑20分钟，之后作几组仰卧起坐，就这样了。每天走路的时间最多不过半个小时吧。要向你学习了！！！三　撞墙 ...

 

就是背靠墙，从后背的最上端一直往下，每个部位撞墙一百下。是经络排毒的医生教我的。对身体非常好，又容易做。

 

 

 

原帖由 幸福好妈妈 于 2008-8-7 16:18 发表 姐姐的老公可真的是天生的享福的命喔！！！不过他每天散步的量也不错了。藕老公还没有测精子质量。所以到现在为止藕还有理由抓他的小辫子。 藕看到网上说39岁的王菲又怀上了。我们也要加油啊！！！  ...

 

老公看了我的总结，很委屈

 

说他每天还做饭煲汤洗碗呢，咋不说？

一直以来，基础体温整体偏低，令我感到不安，也很苦闷。

今天又买了一个水银的温度计，和原来那个电子的同时放到嘴里，结果发现新买的比原来的高了0.4度，量了三次，都是哦

老公说，那你怎么就知道，水银的就是对的呢？唉，难到我还要再买一个，三个同时放到嘴里，然后少数服从多数吗？

我立即在网上买了一个欧姆龙！希望它还是高0.4

原帖由 小梦儿 于 2008-8-7 16:41 发表   就是背靠墙，从后背的最上端一直往下，每个部位撞墙一百下。是经络排毒的医生教我的。对身体非常好，又容易做。      

 

呵呵，我试了，很好玩。

撞的力度控制到什么样？砰砰响有点儿晕，嘿嘿～

对了对了，你说“每个部位”，是一共分多少个部位呀？我怎么觉得就背部和腰部两个呢？

肩，后心，腰，臀，小腿绷直，收腹。

不用太用力的，主要是用腹力。

做完全身挺舒畅的，不做有点难受呢

原帖由 小梦儿 于 2008-8-7 13:28 发表 肩，后心，腰，臀，小腿绷直，收腹。不用太用力的，主要是用腹力。做完全身挺舒畅的，不做有点难受呢

 

 

 

哈哈，按照姐姐说的。藕也做了下。觉得很好！！！最容易的部位是臀部。嘻嘻！！

腰部比较难哈。主要是藕的肉肉不够多。骨头顶着有点痛。做肩部的时候把灯也撞开了。呵呵

 

哎呀！！简直错怪姐夫了！！！原来他也是新好男人喔！！！还会煲汤啊！！！ 藕家未来孩子他爸最拿手的就是热饭。哈哈！！顶级高手耶！！！

 

藕用的是电子的。自己也不放心。也想再买个看看。姐姐可以让老公也帮着试试。因为男性基础体温一般都不变。不过问题是我也不知道他们的口腔体温一般是多少。