有吃，之前脚容易抽筋吃了就好多了

没吃钙片，也没抽筋，不晓得有没有缺，怀孕初期吃的惠氏的多维片一瓶，后来隔三差五的喝着孕妇奶粉和特仑苏，现在每周吃一次野生的虾，三四次野生的鱼

医生说必须要吃的，所以每天减持吃

你才开始吃钙片啊      中旬就该开始吃啦    吃的少点就好。。。

26周开始吃，因为抽筋了，钙片按说明书或者医生的量吃，千万别缺钙！免得bb以后牙都长得不好，呵呵

mahuayu 发表于 2013-05-20 14:15:51而且食补我不吸收，我每周要喝一次骨头汤，但还是抽筋，吃了钙片好多啦，所以说不是说你喝了补钙的，就一定能补成功喽

据说20碗骨头汤（不包括肉榨,吃饭的碗）才够一天补钙的量.....

seal58 发表于 2013-5-22 13:06
<br/>据说20碗骨头汤（不包括肉榨,吃饭的碗）才够一天补钙的量.....

<br/><br/>貌似骨头汤的补钙效果不是说的那么明显

不吃不行呢，缺钙而且脚抽筋。

amayiss 发表于 2013-05-22 13:20:33seal58 发表于 2013-5-22 13:06<br/>据说20碗骨头汤（不包括肉榨,吃饭的碗）才够一天补钙的量.....<br/>貌似骨头汤的补钙效果不是说的那么明显

是几乎没补钙的效果，还长肉增肥，呵呵

我是24周产检开始医生就要求吃钙片了，医生嘱咐一天吃4片，300Mg每片的，我吃了几天发现大便困难，再说腿也不抽筋，自己改为一天2片，我感觉挺好的，每周熬两顿骨头汤，腿没有抽筋，28周B超胎盘一级，我以为是要一直吃到生呢，下次产检问下医生。