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姐妹们是怎样应对孕期的不适的?(失眠,多梦,睡眠质量差,尿频,痘痘,没食欲,晕)

  • 如题,这些都是我孕期的种种不适。
    <br/>1、睡眠就别提了,下午1-2小时午睡,晚上10点左右困的不行,但是又要翻来覆去半天才能睡着。(宝爸为了让我入睡,每晚都放郭德刚的相声。)
    <br/>2、好不容易睡着了,半夜两三点就要起夜,最少1次,最多4.5次。有时憋的很却又尿不多,折腾死人了,最无奈的是每次尿完就很精神的睡不着了!!!
    <br/>3、食欲差!其实吃饭的时候也吃很多,但是没有那种满足感(宝妈们能体会吗?)好像单纯的为了吃饭而已,没有想吃和喜欢吃的东西。
    <br/>4、痘痘!怀孕后,脸上胸前后背全是痘啊!脸上和后背的是那种又大又肿又红的上火痘逗,胸前是小红点的痒痒痘痘,右边咪咪最严重。
    <br/>姐妹们我都快崩溃了,皮肤又差脾气又臭,每天睡的迷迷糊糊!还有谁和我一样啊?咱们一起讨论讨论,看有啥好办法健康舒服的度过孕期!
    讨论区
  • 夏天已追尾 | 备孕中
    睡觉前喝点热牛奶看看啊   有助于睡眠的
    <br/>叫你老公别放老郭的相声了   反正换我是越听越精神的   呵呵
    <br/>白天没事可以适当的散散步    走一走
    <br/>适量的运动下也有助于睡眠的
  • 我除了不长痘,其他症状都有啊!
  • 我从1月开始每天晚上两小时上次厕所,4月开始每天晚上一小时上次厕所,看到睡觉都怕了。但是习惯真实可怕,渐渐也就保持着这样差的睡眠质量~~~
    <br/>再坚持~~~
  • happy-baby2013 | 备孕中
    其他跟你差不多,就是不起痘痘了
    <br/>楼主怀孕几个月了啊。
  • 我也是基本上每晚要起来两次,不起来躺着也累了,起来上趟厕所再躺下还舒服一点!总之翻身无数次啊!越到后期越是这样.宝妈们只能坚持了!
  • 看到宝宝,一切都是值得的wgx开心
  • 我也是晚上睡不好,一上厕所回来就很难入睡
  • 陈杨一 | 备孕中
    孕早期会有这样的!四个月后就会好过点的!睡前别喝太多水,可以减少起夜的。
  • 何逸 | 备孕中
    睡眠不好弄点莲子百合炖冰糖喝,我也这样,喝了睡眠不错,就算起夜,也马上睡回,
  • 从怀孕到现在都不起夜,我是不是喝水太少了?
    晚上有点翻腾,但睡眠质量还算可以
    最大的问题就是累,每天上班9个半小时,上了一天班累得和狗一样,腰也酸背也疼,腿也肿。可是现在离生还有6周多呢,不能无缘无故的请假啊,起码 还得坚持一个月左右。
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