小熊仔遛街 发表于 2012-4-15 13:51
<br/>我也每天喝酸奶的，不过我喝的酸奶是自己用开菲尔酸奶菌种自己做的，保证纯正无添加，就是好酸好酸啊呵呵， ...

<br/><br/>是怎么个做法？我也试试！！ 不用酸奶机的那种？？？

蕾丝小碎花裙 发表于 2012-4-15 14:36
<br/>我也是巨怕便秘呀，感觉每次便便用力后都有负罪感，怕对宝宝不好，我现在自己做酸奶了，很简单的，在网上买 ...

<br/><br/>菌粉是什么做的啊？？好不好呢？

牛奶，酸奶，羊奶，孕妇奶粉，都试过了，统统吐干净，这是为什么啊？？？其他时候，吃什么都不会恶心吐。

小花生-9 发表于 2012-4-16 11:19
<br/>是怎么个做法？我也试试！！ 不用酸奶机的那种？？？

<br/><br/>不是酸奶机做的，就是常温发酵的，呵呵，那个菌种会长大的每天都做酸奶的话，用酸奶机做的那种是菌粉发酵的，菌粉都是一次性的，但是开菲尔菌种是像白木耳那种的白白的一团，就是拿个玻璃瓶，里面是开菲尔菌种，然后每天放新鲜的牛奶，现在天热不用24小时就能凝固成酸奶，然后过滤出菌种，接着放进鲜牛奶，天热8小时左右就可以喝上新鲜发酵的酸奶了，不过就是口味比较原始，我都是不放糖不放蜂蜜吃的，呵呵，你上淘宝搜索开菲尔菌种，很多卖的

我也喝酸奶

MM一定要看清楚是酸奶哦，别买成发酵乳或其他了，那些都不是酸奶的。喝原味最好。

baobaoyiqing 发表于 2012-4-14 23:34
<br/>我都是自己做酸奶的，比较放心，很简单
<br/>买的酸奶都是调味的，添加的乱七八糟东西太多 ...

<br/><br/>自己怎么做酸奶的呀？和姐妹们分享一下哈！

酸奶挺好的，不上火。我一喝牛奶，痔疮就发，喝酸奶到是没有这种现象。

还是三元的好喝~

小花生-9 发表于 2012-4-16 11:13
<br/>是不是要买个酸奶机才行啊？？？

<br/><br/>淘宝上买个小熊酸奶机,大概50来块,家家乐酸奶发酵剂(就是菌钟),大概10来块一包
<br/>买盒装的1L新鲜牛奶,加一小包菌种,搅拌均匀放入酸奶机中发酵,晚上放进去早上就好了,拿出来冰箱冷藏一会就可以吃了.想甜可以加蜂蜜或者糖
<br/>你买酸奶机的时候会告诉你怎么用的,非常简单.