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经过两个月的研究和医生的指导性建议，综合总结如下： 1、卵泡发育不好的姐妹，月经来潮时喝红糖姜茶（从月经第2天喝到结束），然后月经干净后第一天开始喝黑豆豆浆或吃黑豆47颗（要先泡12小时），一直吃到排卵结束，每天跳绳200-500次，可在一天分几次完成，游泳和慢跑也可以，但不宜过量，每周2-3次。 2、排卵期测到最强阳，也就是第二条线比第一条线还要深时AA，然后再测到最强阳转为弱阳，也就是比第一条线浅的粉印时AA，最后再测到试纸完全白板时最后一次AA； 3、受孕期间不要喝黑豆豆浆，少量吃牛奶、鸡蛋和少量瘦肉就可以，不易蛋白质补的太过，不要吃黑木耳、桂圆、西瓜、金针菇、萝卜、海带、生冷、酸辣、过油等刺激性食物。适当散步，不可剧烈运动！ 4、排卵后的第七天（也就是升温第七天，升温必须有0.3以上的温差，最好是0.5）去医院查孕酮，很多人都是在这个时候由于雌激素水平低，孕酮不足以帮助受精卵着床才没怀孕成功，所以这时去查孕酮可以帮助补救，使受精卵着床成功； 5、达到以上几点并且排卵后高温满18天以上并且没有来月经的，怀孕机率占90%。 祝大家一起好孕！ |
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