7周了，貌似要开始吐了，各位准妈妈有什么好方法缓解？

#怀上宝宝

fionaccsun

前天之前一直都拉肚，这两天开始不消化的感觉了。

吃一点就噎在胃部，想打嗝就感觉要吐，连打哈欠都感觉要吐出来，我估计我是要孕吐了。

各位姐妹有什么各自有效的方法可以传授下吗？

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小斐妈妈 | 备孕中

喝点柠檬水，或者吃点压缩饼干，面包一类的应该可以缓解、

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小茶碗同学

可以试着喝点淡淡的绿茶对孕吐有很好的改善哦
 但是一定要淡淡的不能浓茶呢
 
 孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
 
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