小鱼儿112233 发表于 2013-7-31 12:09
<br/>楼主现在怎么样了啊,后来用什么办法缓解了吗,我22周了,便秘也很严重,虽然每天都有,但是很干很硬,我每 ...
<br/><br/>前几天又便秘,因为用力吧,痔疮又肿了,晚上侧睡总是脱出来,就突然醒了5555。这几天每天都有便便,我说说我改善的方法吧。
<br/>我早上吃完早餐喝益生菌,下午上班前吃个苹果,晚饭后散步(运动很重要哦,我之前都散散步走走就有便意了),晚上睡前喝牛奶,我是跟芝麻和核桃一起打粉喝的。
<br/>另外,我有用一款痔疮膏,也是之前痔疮很严重的时候到处搜寻的,看评价都很好,孕妇可用的,就买了,效果也不错