说是可以预防缺铁性贫血~~~~

尽量避免吃吧，也不是非吃不可的东西

原帖由 彡灬虎宝宝 于 2010-4-22 16:13 发表 我去产检的时候医生让我吃呢，什么黑木耳啊，鲜香菇啊，差不多都是叫我吃那些黑乎乎的蔬菜。

黑色的食物是补肾的，黑木耳有活血的作用，少吃可以不要过量，香菇很好呀我也经常吃，但是芝麻糊有助顺产的，最好7个月以后再吃。像黑豆红豆什么的就很好了，也可能经常吃。除了黑色以外其它五颜六色的蔬菜也要多吃，有丰富的维他命和纤维呢。

  

原帖由 小占宝贝 于 2010-4-22 19:31 发表 黑色的食物是补肾的，黑木耳有活血的作用，少吃可以不要过量，香菇很好呀我也经常吃，但是芝麻糊有助顺产的，最好7个月以后再吃。像黑豆红豆什么的就很好了，也可能经常吃。除了黑色以外其它五颜六色的蔬菜也要多吃，有丰富的维他命和纤维呢。

幸亏自己比较懒，没怎么泡黑木耳来炒~

 

芝麻糊我不喜欢吃，芝麻汤圆就喜欢 什么豆什么豆的也都不太喜欢。

 

绿色的蔬菜比较经常吃~