蜂蜜水 野菊花茶 雪莲果都很有效

早上起床空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，香蕉和火龙果都是对便秘比较好的，饮食不要吃油炸辛辣的，平时多喝水，多吃粗粮和 粗纤维的蔬菜..

 

药是绝对不能吃的，就想用药也是要用外用的，比如开塞露..

我也是深深感受到便秘的痛苦，尤其是我前两个月便秘非常非常严重，现在好多了。
<br/>1，早上起来空腹蜂蜜水；
<br/>2，每天苹果+香蕉+其它水果；
<br/>3，每天定时去蹲厕，这个真的很重要，一定要坚持；
<br/>4，如果确实有便秘又出不来，那就用开塞露，我早,期共用了6个开塞露
<br/>加油加油，我现在基本每天一次，但是出来还是一粒粒的，只是不再是黑色的，慢慢颜色是黄色的了。所以，便秘 只能慢慢调整。
<br/>加油加油！！

孕早期不要用任何药物，怕引起流产，我以前想过用开塞露，网上搜了孕妇禁用。
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<br/>我最近发现一个方法对于我个人来说还比较有效。喝梨果汁。不含添加的天然梨果汁。如果在超市买不到就买梨回家榨成汁试试。我一天可以喝一升。第二天就见效，不是天天喝，有便秘问题的时候就喝一升。
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<br/>还有因为孕早期胃口不佳，有时候中午我就吃一份蔬菜沙拉，拌沙拉醋，早晚必定一个苹果。可能这样的饮食也对治疗便秘有一定帮助。

蜂蜜因人而异的 ，果糖 消化不良的人吃蜂蜜才有效
<br/>觉得有用的东西 就是淀粉类多的 比如土豆 地瓜 红薯 这些东西 还有笋也不错

早晨空腹喝盐开水，孕晚期的我便秘反而变好了

买西梅汁来喝吧，真的是有效

我在医院上课时，医生说便秘严重的孕妇不能随便吃药，可以咨询医生后用开塞露解决。

最好 别用药,试下早起空腹喝一大杯温开水,不要喝凉的，没用。然后是吃些香蕉，喝些蜂蜜水。我之前也是一直 便秘，后来就慢慢好了.

蜂蜜水+山药粉水冲喝，很有效，关键是安全，对宝宝好~