大小米宝贝 发表于 2013-4-19 11:14
<br/>有时候腿受凉还有体重增长过快都会抽筋的。不一定是缺钙，喝牛奶吃虾皮豆制品芝麻酱补钙。晒太阳利于钙的吸 ...

<br/><br/>体重还没开始长，还瘦了两斤。也没受凉。感觉就是缺钙，缺镁。

xuxu0115 发表于 2013-4-19 09:49
<br/>泡点柠檬水喝喝看    不要太浓  听说促进钙吸收的  宝妈要不试下

<br/><br/>行，试试

逃家小兔子 发表于 2013-4-19 09:45
<br/>我现在睡觉的时候都特别注意姿势，不做拉伸脚背的动作。感觉小腿有点酸痛了，就慢慢上勾脚背几下。貌似还挺 ...

<br/><br/>我有时也会做拉伸脚背的动作。做完确实不怎么舒服，也有点像抽筋的感觉，以后不敢做了。

boss女王 发表于 2013-4-19 09:44
<br/>德国抽筋补充镁

<br/><br/>是的呢，这位宝妈。抽筋确实是不单缺钙，同时也是缺镁的表现。香蕉中含有镁元素，可惜我不怎么喜欢吃。又不敢随便补那种钙镁片。家里有汤臣倍健的钙镁片，可惜不敢吃....

博博爱娴娴 发表于 2013-4-19 09:44
<br/>我现在都33周啦

<br/><br/>恭喜你啊，快足月了。祝福宝妈和宝宝一切都好。我还有三个多月，感觉好漫长啊。听说月份越大往后睡眠也是个问题。等待着宝宝足月就开心了

楼主，因为我在国外，所以可能情况不太一样，我上上周，有2次半夜脚抽经醒了，就联系我的助产士，问是不是要补钙，结果人家一听就2次，说不用，一般孕妇都有脚抽经的情况，不严重不用吃药，然后叫我多喝牛奶和多吃芝士，到目前为止也就那么两次，没再抽经过，其实整个孕期除了前3个月吃了综合维生素，啥也没吃，目前为止连铁都不用补，等下次产检再看要不要补铁，不行，楼主去买点芝士吃吃，补钙的

channel1113 发表于 2013-4-19 14:34
<br/>楼主，因为我在国外，所以可能情况不太一样，我上上周，有2次半夜脚抽经醒了，就联系我的助产士，问是不是 ...

<br/><br/>嗯，多谢这位热心的宝妈。也愿你和宝宝一切都好。

说明是儿子，男孩骨骼大，我朋友也是抽经，检查又不缺钙，生了个大胖小子

我最近几周偶尔是翻身的时候两条腿的小腿肚抽筋，就像转腿肚一样，挺疼的。钙片是从1个月前开始吃的。

haoyunhuhu 发表于 2013-4-19 16:59
<br/>我最近几周偶尔是翻身的时候两条腿的小腿肚抽筋，就像转腿肚一样，挺疼的。钙片是从1个月前开始吃的。 ...

<br/><br/>这位宝妈也有点缺钙啊，营养师说香蕉里含有的镁元素可以预防和减缓腿抽筋，宝妈可以试试。