每天早晚喝一杯牛奶也不够量，还是搭配到吃钙片滴

一直没吃，认识一个内科的主任也认为没有明显缺钙的情况这些东西没必要吃，所以一直抗着没吃，天天喝400ML左右的奶，加晒太阳，目前感觉挺好，没觉得腿抽筋，印象中就抽过两三次吧怀孕到现在

我孕妇奶粉一直在喝，钙片补了60片，现在停了

之前也没补，30周后抽筋才开始吃钙片的，吃了后还真的没再抽了，估计钙片还是有用的吧，还有医生说我胎儿偏小，会不会和补钙太晚有关系呢？

吃了的，吃的是液体钙那种软胶囊，据说液体的不容易上火。

抽的厉害，从6个月开始，就一直吃钙片！

每天早上一伸腿就抽筋，疼的嗷嗷直叫，吃着钙片也不顶用。。。