我试过吃白薯，吃木耳，吃金针菇，对我很管用。
<br/>苹果我每天都吃，效果不大，香蕉和蜂蜜没用。
<br/>因人而异，不行你什么都试试。。。。

早上起来先喝杯温水，有没有感觉都去厕所坐十几分钟。不要吃辣的等上火的东西，多吃蔬菜水果

ronnia 发表于 2013-4-15 13:11
<br/>好像蜂蜜是要过了3个月才能喝的？？你是一直在喝吗

<br/><br/>孕期可以喝蜂蜜吗？我以前一喝蜂蜜就小叶增生……据说现在的蜂蜜都不是很好啊

译形AA 发表于 2013-4-15 13:31
<br/>孕期可以喝蜂蜜吗？我以前一喝蜂蜜就小叶增生……据说现在的蜂蜜都不是很好啊 ...

<br/><br/>小叶增生？？但是孕期乳房增生应该是正常现象吧

我感觉玉米还行

qiuuqiuu 发表于 2013-4-15 13:21
<br/>早上起来先喝杯温水，有没有感觉都去厕所坐十几分钟。不要吃辣的等上火的东西，多吃蔬菜水果 ...

<br/><br/>最近好想吃辣的，水果真的是每天堆着吃，我爸跟我说每天早上喝淡盐水有效，不知道是不是真的

一刀平天下 发表于 2013-4-15 13:12
<br/>我试过吃白薯，吃木耳，吃金针菇，对我很管用。
<br/>苹果我每天都吃，效果不大，香蕉和蜂蜜没用。
<br/>因人而异，不 ...

<br/><br/>我在想，是不是要坚持一种，我表姐说是，她每天早上一勺蜂蜜冲水，加经常吃火龙果，3个月后就一直没有便秘了，3个月前是便秘很严重的

ronnia 发表于 2013-4-15 13:40
<br/>最近好想吃辣的，水果真的是每天堆着吃，我爸跟我说每天早上喝淡盐水有效，不知道是不是真的 ...

<br/><br/>上厕所一定不要玩手机。我怀孕前也有时候便秘，喝过淡盐水，喝一杯感觉没啥作用，要是多喝，就太严重了，大便都哗哗的，自己都怕了万一脱水了（当然可能在不同人身上反应也不一样吧）。孕妇应该是受不了的。还是要在饮食上调节，然后就是要按时排便。

我也便秘严重，感觉体内内火很旺，体温很高，但是不是要发烧的那种

喝的订购的固体酸奶，重庆天友的，现在一点都不便秘，另外，我经常给自己做各种粥，什么红豆粥，绿豆粥，小米粥啥的，多吃粗粮，好处多多啊！