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我示例来个先~~哈哈
孕前到目前增重数：10斤左右(截止到现在4.26十一周没再往上增重，最近食欲不佳，本人的BMI值算了下在20左右，按表格标准整个孕期合理增重在12kg左右！！！控制中~
 )本来肚子上就是肉肉多的小肚腩，过完年发现已经重了，结果才这两个月整整重10斤多呀，吓的类，最近有感觉肚子胀，有姐妹说是胀气，希望三个月后会好，但目前还是必须要控制中，肉肉及夜宵啥的要少吃了，保证基本营养就行~
 555……（ps：婚前还是两位数啊，想到是各种伤心啊~~等生完娃娃以后我一定往死里减，555…）
收集到以下知识文摘，有兴趣的姐妹可以仔细阅读下，本人现在开始也要好好管理我的体重增长啦，哈哈~
第一部分（笼统建议孕期体重增长情况）：
第二部分（每个人的BMI数值计算）：BMI指数与体重的关系根据孕前体重的不同，增加的体重量也会有所不同。一般用计算BMI的方法来判断。
第三部分（结合个人BMI数值推荐孕期体重增长参考）： 孕期体重增长变化表
参考下图中蓝色曲线，在最底下的横排中找出自己怀孕周数，再对应竖排的体重增加数，由于孕前BMI在18.5以下属于体重较轻，所以整个孕期，体重增加12～15kg都是正常的。
参考下图中绿色曲线，在最底下的横排中找出自己怀孕周数，再对应竖排的体重增加数，由于孕前BMI在18.5～23.9之间的属于标准体重，所以整个孕期，体重增加12kg左右是正常的。
参考下图中红色曲线，在最底下的横排中找出自己怀孕周数，再对应竖排的体重增加数，由于孕前BMI在23.9以上属于超重体重，所以整个孕期，要适当控制体重的增加，体重增加7～10kg是正常的。  哈哈，感谢这么多姐妹踊跃报道说出自己体重增长情况，其实我们孕妈孕期体重控制挺重要的，一方面关系到孕期高血压、糖尿病；还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等。我看到差不多人数后可以简单统计下百分比呢~分个四类   …截止到255楼，共有155位姐妹参加了调查，按科学来说应该要根据自己是基础BMI值来算孕期的增重是否合理，但因为这个数值楼主算不全，所以只能笼统统计下呗，
1，标准增长型； 55人--35.5%（估算整个孕期增重20~30斤内）
2，超标增长型； 21人--13.5% （估算整个孕期增重大于30斤）
3，负数增长型； 17人--10.9% （截止到目前孕期体重减轻）
4，无或少增长型；62人--40.0% （截止到目前孕期体重无变化或增重少）  附上统计附件的截图，是各位姐妹报上的数据整理表格，有兴趣的姐妹可以看看，如有统计不合理地方，仅当娱乐，孕期无聊~哈哈，恭祝此次调查圆满成功！    
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孕36周增重45斤了。。。。
