圆圆满满3 发表于 2013-4-14 03:13
<br/>说的有道理, 真的是到了这个年纪, 发现养不养生真不一样.

<br/><br/>MM也在调理身体准备怀孕么？？我们一起交流心得吧

我是多多的多 发表于 2013-4-15 02:30
<br/>就是要好好地对自己。不论何时、何地，都不放弃。

<br/><br/>年轻的时候想过放弃生命，后来想清楚了，没放弃，但是又歪到边上去了：除了工作没想别的，给了自己巨大压力。现在拉回来正道，希望还不晚。
<br/>
<br/>我们一起交流心得吧

造人不倦 发表于 2013-4-15 02:23
<br/>是的。上这个网发现大家都很年轻啊，我都有点不太好意思了真的。

<br/><br/>我是超高龄了.

, 呵呵，握个手，来个拥抱

昨天和老妈MSN的时候，跟她讲我买了艾叶。
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<br/>她很高兴，就跟我讲了几个艾叶的好处，比如调经，安胎，所以建议我每天煮个艾叶鸡蛋吃，可以加点白糖或者红糖。
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<br/>还讲，她在怀我之前就吃过艾叶鸡蛋。记性真好！
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<br/>现在她也天天盼望我能够再怀孕生孩子。
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<br/>谢谢妈妈，我会努力的！！
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<br/>心动不如行动。今天早上煮了一点艾叶水，把一罐鹌鹑蛋加进去。
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<br/>因为第一次煮，不知道浓淡，所以尝了一口。就那么一捏艾叶，煮出来的水就很苦了。呵呵，真的好苦！！即刻想起初中时候数学老师因为我粗心说的一句话“良药苦口利于病；忠言逆耳利于行”。。。
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<br/>不过过一会儿口中是甘甜的，还不错
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<br/>一碗艾叶水+4个鹌鹑蛋+3勺蔗糖，一会儿就吃下去了。剩下的，每天分开喝。
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<br/>刚上网查了一下艾叶的用处，呵呵。。。真的，这些年走宝勒
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<br/>记录下来，以备查用。
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<br/>艾叶的作用和功效：
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<br/>理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。
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<br/>艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿，性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。现正是艾草上市的时候，艾草可做艾糍点心，加工成各种菜式和药膳。
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<br/>抗菌作用：艾条烟熏尚能减少烧伤创面的细菌。豚鼠结核经艾灸治疗后，疾病进展较慢，病变较轻，尤以病程后期更明显；此外还能增强网状内皮细胞的吞噬反应，但所增强的程度不如动物获得免疫性时那样显著；豚鼠网状内皮系细胞的吞噬机能与内脏的结核病变是一致的，当肝、脾受到疾病的损害时，吞噬机能即下降。
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<br/>另外，还具有抗真菌作用、平喘作用、利胆作用、抑制血小板聚集作用、止血作用、对胃肠道及子宫的作用、对心血管系统作用、抗过敏作用等。
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毫无疑问 ----
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<br/>上周二下午突然间左胸口痛，痛的不能深呼吸。左边肩胛骨也痛。很突然，所以很怕。深呼吸的时候，只能嗯着胸口，特痛苦。
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<br/>而且前胸的痛是游离的，很难准确地定位。。。
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<br/>很怕什么突然的疾病。但是又觉得知道是怎么回事，所以也没有急着去看医生。然后痛骂老公，他不应该逼迫我去尝试我承受不起的重量。这个臭小孩！！他一边狡辩不是他的缘故，一边又觉得是
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<br/>后来在播种网上看有姐妹玩“每天一卦”帖子，觉得有趣，就真的问了问题：
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<br/>左胸口痛，左后肩胛也痛，深呼吸困难，是运动拉伤了吗？
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<br/>然后根据帖子的提示，回去首页去找答案
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<br/>。。。。。。
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<br/>答案是：
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<br/>毫无疑问
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<br/>，神了！
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上周四和老公出去办事，路上我的手机响起，不熟悉的号码，但是看起来像是多伦多地区的；于是接起来
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<br/>那边一个女人说话了：“我叫K，是St. Joseph医院的社工”；原来是这个贱女人；我说“奥，什么事？”她说“医院有一个Memorial会，纪念逝去的小孩的，几月几号”；我厌恶地跟她说“我们在这里有很差的经历，我们不会去的”，她很没面子地奥了几声，然后说“就是想看一下。。。”我不再接她的话，让她自己挂掉
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<br/>我花了多长时间来忘记这些讨厌的人啊！！！！要不是她再打过来，我还真就把她给忘记了，现在她又让我记得她当时的撒谎。
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<br/>本来我觉得这些记录在我的日记本上就算了，可能一辈子也不会再看；现在我打算把它放在网上，提醒姐妹们，让看到的人多一些知识。
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<br/>当时小孩子没有了 （37周+2天生的，到医院的时候很快就开了7指；产前所有的检查都是正常的，所以我的妇科医生就没有特别地跟着我；意思就是没有复杂的孕程，进了产房任何医生都可以接手），可是小孩却不幸只有2个小时的命；等我从麻醉中醒过来，他在被最后抢救的过程中；后来他被放弃救治，我才看到他，并和老公抱了他8个小时。。。如果不是护士一个劲儿地催让实验室拿走，说“你们不是很想知道他为什么会这样的么”，我们真的想要抱更久。。。
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<br/>因为加拿大（或者北美）有一个规定，20周以上的小孩（或胎儿），如果没有了，也要被算作一个“人”来处理后事的。所以K作为社工就出现了。还记得她的一侧脸上有一大片黑色，我直觉她就是个魔鬼使者（真的很恐怖的面相）；但是老公说他当时在产房外面焦急等待的时候，这个女人和另外一个助产婆在外面安慰过她，觉得她还不错。然后她告诉我和老公，说小孩必须火化，不能留棺材；但是后来在Funeral Home，商讨细节的时候，里面的员工说，这是可以的；好震惊！！什么？！
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<br/>所以这个女人在说假话！
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<br/>在我们离开医院回家修养这些日子，医院从里没有任何安慰的电话，只有这个女人K作为社工打过电话，催我们赶紧找Funeral Home, 把小孩从实验室弄走，尽快处理掉。
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<br/>那是怎样一段痛苦的经历呀。。。。。。。。
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<br/>可是，产后半年里面，我还有流血不止的情形，然后把Lab的B超报告传给这个医院的妇科医生Caetano（从2007年认识她，有3-4年了），传真，电话，怎样都不回；根本不关心我的健康与否；就是不搭理你了
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<br/>最后被迫寻找新的妇科医生，而且在2012年回国期间手术
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<br/>后来小孩的报告出来以后，我投诉产房医生E. Park, 因为她的行为失当；其中有一点，我说她在见到我生产前的轻松状态，说过"you give two pushes, you go home" 这样的话；结果Park跟医疗协会的调查人员回复说“我怎么可能说这样的话？我具有什么什么资格，我还是什么特准的某某资格的医生”。我回复说“无论她怎样否认，她说了还是说了”；然后那个调查报告回复“没有人听到过她说过这句话”；是啊，那是对着我和老公说的呀，是去产房的路上呀，根本没有护士在场好不好。
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<br/>经过这一役，我相信，我不是第一个受害者，也不是最后一个。。。她们编织的圈子太大了，特别黑暗。需要更多的案例来支撑，才能最后捣毁这样的黑暗城墙。
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<br/>所以，只能尽快搬家，离开了那里。。。
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<br/>一年另十个月了，她们竟然想起我们来了？？走开吧！！
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<br/>祈祷此生不再遇到那么糟糕的医院和医生。祈祷。。。
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<br/>。。。。。。
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<br/>也就是那么一个讨厌的电话，让我觉得我更要好好地对待自己，才让我进到中药店，找了医师把脉和针灸。。。
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中医师给我把脉，量血压
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<br/>我就给她讲历史。。。中午嘛，时间紧，所以我得简述。所以就讲的很快。
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<br/>她说，“你的问题，从西医的角度，你就是个正常人。对，血压正常的，但是看舌头颜色有点寒凉。”
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<br/>然后接着说“你很斯文，很有文化，很有修养，但你坐在这儿跟我讲话这会儿，给我的感觉就是很紧张”。所以“你-一定-得-放-松”。
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<br/>医生接着说，女人的内分泌是很敏感的，一旦有压力，或者这样那样的影响，就会容易不平衡，容易紊乱。这个你得好好放松。。。
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<br/>嗯，是哈。。。
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<br/>来加拿大十一年了，没怎么放过假。
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<br/>可能从事的工作本身就很有挑战性，所以总是紧张；还有就是来加的前5年，老公没有工作，所以我一个肩膀扛起家庭，作为唯一的经济支柱，老是怕工作干不好被炒。。。
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<br/>所以，我觉得吧，如果我有一个女儿（祈祷老天赐我一个吧），我一定把我的切身体会传授给她，让她少走弯路。甚至选择一个好的生日，不要让她象我一样的纠结。
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<br/>现在，其实我们的经济状况也好起来了；不过还有些少房贷要还（退休金也攒了一些，但是没有逼迫自己去提出来转还房贷），总想着先还一下款，真的不欠银行钱了，再真的停下来，修养生息一下再要小孩
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<br/>再给我一年的时间？？
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<br/>要不现在的状况什么都搞不定，一边想懈怠工作，一边心理上过意不去，心就会揪着；
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<br/>2012年回国手术以后，从2月到10月，例假算正常了，都是28天，30天，31天的样子，可是回国出了一趟差以后，回来就又七零八乱了。。。
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<br/>我本来就不属于特别有能力的人，只是上天安排了一些担子让我挑，我挑起来了，而且走的很远了。所以真的很累。
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<br/>但是我说我不想工作了，老公又不肯。。。
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<br/>所以，要怎样地平衡，才能做到真正的放松？？
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<br/>这些天，健身仍然积极进行；每2到3天就会去一次。
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<br/>每次到Eleptical上面走35分钟，10级坡度+6个难度，走2.86miles，消耗285个卡路里
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<br/>然后到Tredmill上面走20分钟，消耗100个卡路里
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<br/>之后到1-9号设备上练大约20分钟
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<br/>最后篜一下桑>拿
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<br/>这样差不多2个小时，轻松就过去了
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<br/>老公也很起劲，于是每天搭伴；
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<br/>两个人从来没有对同一样事物这么一致的认同感过，真的挺有意思。
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<br/>饮食方面，每天上午和老公分享一个苹果，下午再分享一个柚子；两个人的胃口都不是很大，所以一人一半正合适。
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<br/>我自己再泡几样东西，在办公室里喝: 红枣，枸杞，桂圆
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<br/>上周在BZW的一个姐妹的帖子里发现，甘菊可以调节FSH值，就又买了一罐甘菊（雏花），一起加进去；看样子甘菊是很好，最起码，喉咙的火不见了。
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<br/>几样东西泡在一起，很美，让我想起了若干年前的八宝茶；于是拍了图片，想贴上来，可是试了几次不成，又在班上，就放弃了。
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<br/>这种甘菊(Chamomile)是有黄心的那种，不是随便一种白菊花茶；因为有些白菊花开起来的时候，里面完全没有黄心；希望能帮到姐妹们。
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<br/>看到中医师给我配的中药里面有很多的枸杞，我才知道我上班泡的那几颗是不怎么顶用的。就算这样，也还是有点用处的。这才2周的时间吧，左手的食指和右手的食指、中指都有1MM的月芽冒出来了。Yeah!!  
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<br/>豆浆机现在成了打磨机，因为豆浆已经不是主要的成品
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<br/>现在，通过自己的琢磨，可以制成的有
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<br/>玉米粒+水
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<br/>玉米粒+黄豆
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<br/>玉米粒+小米+南瓜（烤过去皮的）- 这个有最漂亮的黄色，象南瓜粥，又有点玉米的味道
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<br/>玉米粒+草莓，这个太酸，不过据说可以去斑，我就行动上了；但其实人家可能是做色拉吃，哈哈
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<br/>黄豆+核桃
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<br/>。。。。。。
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<br/>生活的魅力无限，继续学习和体验
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