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[孕前保健]

起个帖子,记录怎样学着照料自己

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1292559 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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看了很多姐妹的好介绍,说到艾叶水泡脚来暖宫和调经;觉得很有好,也很有必要。我最近几个月的月经有点久,而且2月份做的IUI也失败了,所以需要调理一下继续备战。


 


不过因为去年搬家了,不知道M市的中药店在哪里,以为没有地方买;前天跟同事聊天,她告诉我地址,于是昨天下午去中药店买回来了,顺道买到了黑豆,真好。


 


这是我的收获:


 


艾叶三两(公两??不确定),$4.50


黑色青豆一包, $4.00


黄豆一包,$0.69


枸杞一包,$7.99


花旗参,4包 - 这个有点小贵;打算回国送给朋友


塑料桶一只,$3.99 + Tax


 


 


艾叶+桶是打算用来泡脚


 


黑色青豆 - 打算下次月经的时候开始吃,上个月买到的不是真正的黑豆,而是黑皮黄豆,白吃了


 


黄豆 - 打算做豆浆用,目前为止,买到的三种黄豆都不同,这种算是和我小时候见到的差不多的样子


 


枸杞 - 打算配上家里的红枣和桂圆干一起泡水喝


 


人生活到了40岁,才开始好好照料自己,以前都是花在工作和安顿生活方面了。对自己(和逝去的Baby)说声对不起。


 


吃完饭,回到家休息了一阵儿,开始煮水,同时上网查艾叶的用量。没查到,就用手抓了一把丢到水里去了。看着艾叶一点一点地散开,发现量挺多的。打开锅,闻到浓浓的中药味。wow!! 看到有姐妹说加姜,我也掰了一块用刀拍碎丢进去了。


 


9:30煮好了,太烫,到10:30才敢把水倒出来用;


 


漂亮的水桶,浅绿色的,有差不多小腿的高度,脚放进去也正好。人家是用来涮扫把的,我给它另外找到用途了。


 


锅子不够大,担心水不够多;看着煮过的艾叶挺多的,觉得可以再煲一次,就又加了半锅水继续煮


 


一边把脚翘在桶上,一边发帖子。等了很久才敢把脚放进水里去,否则太烫了。


 


后来水凉了,就把第二锅也倒进来。一直泡到了12:00多。这么久?太恐怖了。原来担心半个小时会太久,但是发现时间真的不要太快奥


 


后来泡够了,让老公也泡一下


 


不知道是经络通的太厉害还是咋地,一晚上没睡着。听着外面的狂风暴雨,一直到天明;也许是药效,老公昨天晚上似乎没怎么打呼噜


 


 


 


 

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2
九级宝宝 |
其实养生也是一种乐趣,在那种调配的精细过程后得到充分的享受,感觉也相当好。妈妈身体好了,宝宝自然就来了。
<br/>
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3
十一级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
听说艾叶泡脚很好,不过一直还没尝试,就是天天用热水泡脚了,经期的时候一边泡脚一边喝红糖姜水满身大汗呢!
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4
十四级宝宝 |
我之前用过艾叶的泡脚包,感觉挺舒服蛮好的,楼主的方法虽然好,但是我觉得有点麻烦诶,我准备下个周期早晨空腹喝红糖煮姜,据说这个也暖宫~~
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造人不倦 (楼主)
5
十三级宝宝 |
醒儿有心 发表于 2013-4-12 22:28
<br/>其实养生也是一种乐趣,在那种调配的精细过程后得到充分的享受,感觉也相当好。妈妈身体好了,宝宝自然就来 ...
<br/><br/>嗯,是啊,真的是这样的。以前就是瞎忙,忙忙忙,错过了太多,希望现在不是太晚。
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造人不倦 (楼主)
6
十三级宝宝 |
荪小懒 发表于 2013-4-12 22:29
<br/>听说艾叶泡脚很好,不过一直还没尝试,就是天天用热水泡脚了,经期的时候一边泡脚一边喝红糖姜水满身大汗呢 ...
<br/><br/>试验一下吧;其实不麻烦的,如果你有两只锅子,可以一只煲净水,一只煲药汤。然后兑着用就可以了。我第一次明显没经验,呵呵。
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造人不倦 (楼主)
7
十三级宝宝 |
靜小文 发表于 2013-4-12 22:31
<br/>我之前用过艾叶的泡脚包,感觉挺舒服蛮好的,楼主的方法虽然好,但是我觉得有点麻烦诶,我准备下个周期早晨 ...
<br/><br/>刚才边看帖子边接电话,回帖有点乱了。我觉得还好,第一次弄,有些手忙脚乱。后面应该会好吧,呵呵。对,下个周期我也做红糖姜水。昨天在超市里面看炖盅了,不好看,就没买。我很挑剔,是吧 em38
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造人不倦 (楼主)
8
十三级宝宝 |
荪小懒 发表于 2013-4-12 22:29
<br/>听说艾叶泡脚很好,不过一直还没尝试,就是天天用热水泡脚了,经期的时候一边泡脚一边喝红糖姜水满身大汗呢 ...
<br/><br/>经期的时候适合泡脚吗?建议你用艾叶和姜水,真的很好。我上次坐月子(虽然Bebe没了,但是也要坐月子,虽然狼狈的很),弄的姜水洗头,没有产后的痛风。这个要谢谢我亲爱的老公。他坚持不怕麻烦,给我煲姜水
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造人不倦 (楼主)
9
十三级宝宝 |
duhisun-1122 发表于 2013-4-12 22:47
<br/>加油!祝早日好孕!
<br/><br/>谢谢你,大家都好孕!
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造人不倦 (楼主)
10
十三级宝宝 |
今天上午开始,泡三宝(枸杞,桂圆干和红枣碎)来喝。希望月牙儿能够多多的长出来,目前只有两个拇指有
<br/>
<br/>一个月以后会有进步吗?em09
<br/>
<br/>
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