黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ） 　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 　　泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 　　②黑豆 功效：补充雌激素 　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 　　
<br/>水鱼汤 　　作用：女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的，现在介绍一个比较实用简单的食疗方法，对增加透明拉丝白带有好处。 　　每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 　　材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 　　淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 　　对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次.

楼主，多吃点黑豆和甲鱼，这个长卵泡，也是食疗，还有多跳绳。

玉头宝宝 发表于 2013-4-12 17:57
<br/>楼主，多吃点黑豆和甲鱼，这个长卵泡，也是食疗，还有多跳绳。

<br/><br/>黑豆吃了好几天都不见效果

apple918 发表于 2013-4-12 19:34
<br/>黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤（YJ结束后起6天 ） 　　①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素 　　泡一个晚上， ...

<br/><br/>之前月经来完就吃吃了好几天感觉都没效果,我是打豆浆喝的.而且我每次排卵后都会乳房胀痛,听说这个是雌激素比较高才会?会不会不适合吃黑豆.

有没有备孕群

纯纯妈妈 发表于 2013-4-12 21:44
<br/>之前月经来完就吃吃了好几天感觉都没效果,我是打豆浆喝的.而且我每次排卵后都会乳房胀痛,听说这个是雌激 ...

<br/><br/>排卵后乳房胀痛，是乳腺增生。

亲，多吃黑豆，补雌激素的，可以帮助卵泡生长，还有排卵前跳绳也可以促进排卵的，鉴于你周期两个月太长了点，最好找个中医调调

apple918 发表于 2013-4-12 22:42
<br/>排卵后乳房胀痛，是乳腺增生。

<br/><br/>我之前有检查过没有乳腺增生

亲爱的期盼你 发表于 2013-4-13 08:44
<br/>亲，多吃黑豆，补雌激素的，可以帮助卵泡生长，还有排卵前跳绳也可以促进排卵的，鉴于你周期两个月太长了点 ...

<br/><br/>上个月看了中医,反而周期更长了