咱俩一样，一上厕所回来就睡不着，然后胡思乱想

一样一样。上完厕所还感觉肚子特别饿，坐在床上吃面包，然后看天到天亮。

我现在每天晚上要去二次厕所。。。。现在可好了。。6点左右就睡不着了，加上一晚上又上了二回。早上8点多又开始睡了。。。一直睡到11点。。。快晕了。这作息搞的乱了。。。

我也半夜上厕所，上完发现一下子很难入睡，自己慢慢催眠自己，睡睡醒醒的，我觉得大家可以晚上早点上床，9：30就睡着，这样3点上个厕所的话，对睡眠质量的影响会小一点。
<br/>但是半夜肚子饿的话，坚决不吃东西，睡前吃不容易消化，对胃有负担，吃了更睡不着，所以忍着，睡着就好了，睡着了人体的消耗会变小，早晨早一点起床吃早餐就好了。

额。。那你们应该羡慕我了 本人有个特异功能【对你们来说 呵呵】 就是 睡觉睡到一半 忽然感觉要上厕所 于是我就迷糊 记住 一定要带着睡意 迷糊的状态 脑子里不能想任何东西 去上厕所 而且上厕所的速度要快 解手完了 继续迷糊但要迅速的 回到被窝里 什么都不要想 一分钟。。就睡着了。。。而且怀孕本来就困 所以千万要保持迷糊的状态哦~不能想东西 一想东西 确实就有点睡不着的

一样啊，，，

我每天起来必须看看几点，一般都是三点左右和五点左右起来上厕所，然后躺那就睡，很神奇吧

yang0130 发表于 2013-4-12 12:56
<br/>额。。那你们应该羡慕我了 本人有个特异功能【对你们来说 呵呵】 就是 睡觉睡到一半 忽然感觉要上厕所 于是 ...

<br/><br/>我连一分钟都不用，躺那就接着做梦，我也很清醒特别想知道几点，嘿嘿

我只有一天上厕所回来睡不着，后面都睡的很好。