复制别人的
<br/>跳绳的时间及量：
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<br/>在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
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<br/>排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
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<br/>排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
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<br/>其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）
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<br/>跳绳的作用：
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<br/>       让你每天上下跳，一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。
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<br/>       有一项研究表明，在经常跳绳的育龄妇女中，绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。
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<br/>　　跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“做体操”。
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<br/>　　连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜的刺激，可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢，有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。
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<br/>跳绳的注意事项：
<br/>防止关节受伤，防止扭伤，防止脚踝受伤。
<br/>1、选择好场地，草地或软一点的地面，忌硬水泥地。
<br/>2、选择鞋，质地软重量轻。
<br/>3、绳子软硬适中。
<br/>4、跳绳放松肌肉和关节，脚跟脚尖协调用力。
<br/>5、胖人和中年妇女建议双脚一起落地，上跃不要太高。
<br/>这么简单易行的运动，快快开始锻练吧。
<br/>请很少运动的姐妹们循序渐进。
<br/>我前个月，第一次开始跳绳时，一天跳了500下，分次7-8次跳的，第二天腿疼得没法跳了，停了一天，第三天分5次跳，每次100下，还是觉得有点累，坚持了几天后，跳100下感觉特别轻松了，有一次连跳了200下。
<br/>如果是上班的JM，在办公室也可以。当你觉得坐累了，找个没人的地方，在那里象跳绳一样地蹦，虚拟跳绳法。同样能起到锻炼的作用。这是我在好孕升级报告里看到一个姐妹提及的，看来只有有心，就能解决时间和场地的问题。

第一次温度只有35度我的乖乖咋搞的啊！难道是传说中的冰美人

养精汤，对男性生精非常好：每次同房射精后给你老公这个汤汤可以很快回恢“精力”，因为牡蛎有生精强壮作用。
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<br/>炖汤的肉50G，三个牡蛎（两只也可以），2G南北杏，5G芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜，2G杞子。大火烧开，小火一个小时。快好时加点盐，不加油。
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<br/>原来在于：海底牛奶——牡蛎。牡蛎生来只有雄的、没有雌的，毋庸置疑，吃它比喝牛奶对男人的益处更多。因为牡蛎是含锌最多的天然食品之一，也就是每天只要吃两三个牡蛎就提供全天所需的锌。牡蛎有生精强壮作用，可治愈因精子过少的男性不孕症。牡蛎的提取物还对妇女更年期综合征、青春期子宫功能性出血、产前或产后虚弱均有明显疗效。说说牡蛎的名字，为什么叫牡蛎呢？在中国古代，“牝”与“牡”是相对的。牡是公马，牝是母马。后来牡也代指雄性的意思，而古人认为牡蛎“纯雄无雌，独此化生”，也就是说以为牡蛎只有雄的没有雌的，这个名字就由此而来。也从一个侧面说明了牡蛎有补肾壮阳的作用。
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<br/>芡实的功效：
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<br/>    固肾涩精，补脾止泄，利水渗湿。治遗精，淋浊，带下，小便不禁，泄泻，痢疾，着痹。
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<br/>作用：
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<br/>    1.补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
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<br/>    2.遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数] 芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。
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<br/>    3.慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)] 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。
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<br/>    4.芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
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哪位姐妹知道怎么从新编辑主题啊

温度一直好低35.4度今天。。

先自己顶一下希望有人路过看到

今天一天很多PP但还是感觉胃胀胀的。买了艾叶今晚开始泡脚，听说可以祛湿还有暖宫的效果不管怎样试试吧！
<br/>昨天LG买了一个好大的榴莲回来，今天用皮煲乌鸡汤这几天吃的东西都好补啊会不会流鼻血。呵呵！！

哦 对了说是专门买给我吃的他自己只是尝尝鲜呵呵呵！！
<br/>LG是出了名的铁公鸡昨天还花了他50大洋
<br/>希望咱家二宝快快来粑粑麻麻很想你。

宝宝贝贝。 发表于 2012-4-16 10:42
<br/>看到很多跟我差不多情况的姐妹都是泡泡不破，她们选择打针吃药穿刺，还有些姐妹是打针都不破，原本我还以为 ...

<br/><br/>贝贝，我之前也是有优势卵泡但不会自己破，后来回乡下让中医把脉开药，当了三个月的药罐子，总算看到会自己破了，别灰心，我也在备孕中，愿我们都快快好孕！

加油加油！！！希望我们都好孕！！！宝宝快些来吧！！！！
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