试着喝点麻油看看呢

今天才因为这问题看了医生，给开了药

吃益生菌
<br/>~~或者酵素一類的？

喝安满奶粉，我前些天便秘的很严重，喝了它就好了

听别人说的，用开塞露的瓶子灌点温水，打到肛门里大概半只开塞露的量，憋一会，大便就通常了，还没有什么副作用。

还有就是多运动，你一定不能因为保胎就一点都不动了，可以做做骨盆操，网上应该有教，另外别上火，孕妇火气都大，你看看自己的舌苔是不是发白发黄，要是发白就是上火引起的，喝点菊花茶、苦荞茶什么的去去火。

之前我也便秘了2天，后来天天喝好多水，就没事了......还好只便秘了2天

西梅汁啊。。。。。。。。。

蜂蜜水啊，每日2勺蜂蜜，1-1.5升水可是适当加入柠檬片或者金桔片；每日至少步行3000步，其实个人感觉8000步最好。我是一天不便便，第二天就只能用手抠，还好最近2周缓解了

yiyi1030 发表于 2013-4-2 20:31
<br/>额，我也便便不好。。现在多练习缩肛，多喝水，饮食多注意尽量少吃上火的东西。。还有么喝点酸奶帮助帮助， ...

<br/><br/>之前一次也是太用力，出血，还以为又是见红，都快吓死了。