大头姐姐V5 发表于 2013-3-27 09:19
<br/>嗯，对的，我减肥下来到一定程度恢复自行排卵了，激素五项算正常，月经周期还是长，四五十天，排卵延后到 ...

<br/><br/>好的，加油。

cennv 发表于 2013-3-27 10:16
<br/>我给大家来个健康减肥食谱吧，百试不爽啊，
<br/>早饭：一个鸡蛋、三片无糖全麦面包、一纸杯豆浆、一小碗无糖燕 ...

<br/><br/>方法也不错，我就是不知道中午该吃些什么，医生建议可以吃点鱼，可是我不喜欢吃鱼。不过昨天按照医生说的方法试了试。瘦了三斤下来。

没有鱼的水98 发表于 2013-3-27 11:11
<br/>方法也不错，我就是不知道中午该吃些什么，医生建议可以吃点鱼，可是我不喜欢吃鱼。不过昨天按照医生说的 ...

<br/><br/>亲，中午可以吃的东西很多啊，西红柿炒鸡蛋、西湖炒鸡蛋、酸辣白菜、卷心菜、木耳、黄瓜、丝瓜、冬瓜。鸡鸭鱼兔海鲜不能吃皮和带骨头的肉，蔬菜里面不要吃土豆、莲藕这类淀粉多的，粉条也不要吃。你一天就瘦了三斤啊，太快了，心脏受不了的。

我也需要减肥，可是就是坚持不下来。唯一欣慰的是2012年体重没有增加，只是保持了。现在我163CM，115斤。姐妹们，加油！

今天称是89.5  早晨是一个苹果和一袋纯牛奶,运动暂时没有,大姨妈三个多月了,今天头一天来;
中午是喝纯冬瓜汤+一个番茄
晚上是一袋纯牛奶+一个橙子

没有鱼的水98 发表于 2013-3-27 11:11
<br/>方法也不错，我就是不知道中午该吃些什么，医生建议可以吃点鱼，可是我不喜欢吃鱼。不过昨天按照医生说的 ...

<br/><br/>一天就瘦了三斤么? 都吃啥了

cennv 发表于 2013-3-27 11:52
<br/>亲，中午可以吃的东西很多啊，西红柿炒鸡蛋、西湖炒鸡蛋、酸辣白菜、卷心菜、木耳、黄瓜、丝瓜、冬瓜。鸡 ...

<br/><br/>我也不知道怎么瘦的这么快，只感觉今天很没力，而且老是拉肚子，吃二甲双胍引起的，而且还有些反胃。

lisa佳 发表于 2013-3-27 14:42
<br/>一天就瘦了三斤么? 都吃啥了

<br/><br/>我的帖子前面记录的有。

lisa佳 发表于 2013-3-27 14:41
<br/>今天称是89.5&nbsp;&nbsp;早晨是一个苹果和一袋纯牛奶,运动暂时没有,大姨妈三个多月了,今天头一天来;中午是 ...

<br/><br/>你喝牛奶的效果不如酸奶好哦，医生说让我喝酸奶，酸奶是促进肠胃蠕动的、运动可以加速脂肪燃烧。你晚上的那个牛奶不要喝了。可以像我样吃点没有油的青菜、

没有鱼的水98 发表于 2013-3-27 19:05
<br/>我也不知道怎么瘦的这么快，只感觉今天很没力，而且老是拉肚子，吃二甲双胍引起的，而且还有些反胃。 ...

<br/><br/>你买二甲双胍肠溶片，那个不伤胃