跟楼主mm情况差不多，睡的晚起的晚，很少吃早餐，更不用说运动了，嫁到外地一年多了身边没有一个朋友都快成宅女了，备孕好几个月了也一直没动静，知道这样宅着不好，也知道生活不正常对备孕不好，每次来例假都下定决心要改改，可是每次就第一天能做到，接着又还是老样子，哎......都不知道什么时候能真的改变

帮楼主mm顶起来，希望有好孕的锻炼方法的姐妹们多介绍介绍，为了早日好孕我也要下定决心好好备孕了！

宝宝mei 发表于 2013-3-24 21:54
<br/>帮楼主mm顶起来，希望有好孕的锻炼方法的姐妹们多介绍介绍，为了早日好孕我也要下定决心好好备孕了！ ...

<br/><br/>嗯嗯，顶起来。让我们都好孕。。。菩萨保佑！

宝宝mei 发表于 2013-3-24 21:50 跟楼主mm情况差不多，睡的晚起的晚，很少吃早餐，更不用说运动了，嫁到外地一年多了身边没有一个朋友都快成 ...

唉，我也是，明知道不该这样。而且离家太远了，好寂寞。第一年来时，因为想家总自己哭。现在好一点儿了，认识了几个人。慢慢地也接受这个事实了。。。我不止父母家远，婆婆家也在外地。举目无亲啊，说的就是我这种。我总是劝自己，人生终将孤独，不要怕。但是还是会心情不好。

逛街，特别能理解，来到新城市，没有老朋友。逛街也懒得出去了，就淘宝得了。但是真的不好！

tutu~ 发表于 2013-3-24 22:01
<br/>逛街，特别能理解，来到新城市，没有老朋友。逛街也懒得出去了，就淘宝得了。但是真的不好！ ...

<br/><br/>我淘宝能淘一天，快递说，以后知道是你，我攒一起给你送吧。。。。

睡觉前做仰卧起坐，每天坚持20--30个，排卵前也可以每天跳跳绳，当然老公最好也有适量的运动，这样精子质量会好点，我老公就是每天200个仰卧起坐，我们就是运动最多的那个月，当然也是我们两个都休假，比较放松的情况下怀上的