niceday_mc 发表于 2013-3-25 20:25
<br/>各位MM比我年轻，比我身体好的话，应该见效比我快。3个月就应该初见成效了。
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<br/>而我自己经过这段时间站桩， ...

<br/><br/>虽不知道什么是站桩但绝对要顶！中华民族的气功精华啊

niceday_mc 发表于 2013-3-24 21:41
<br/>本帖最后由 niceday_mc 于 2013-3-25 20:21 编辑 瑜伽真相  推荐的瑜伽。 这里贴不上链接。你可以搜索（   ...

<br/><br/>LZ,站桩是怎么样的站法呀？请详细解说一下，谢谢。

百合爱宝宝 发表于 2013-5-21 20:58
<br/>MM没有告诉我你在“健身的真谛”的注册名是什么，我搜了你在播种网的网名，没找到呢！ ...

<br/><br/>我在健身的真谛 论坛 里面的 用户名是 whiterose1999.  在女子专区里面。
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<br/>健身的真谛 有医盲先生的 很多文章， 讲各种的传统健身方法， 包括怎么样站桩， 通臂，摇肩，摩腹 等等。还有很多人分享的各种功法。 强烈推荐各位MM去看看。
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<br/>我自己的亲身体验是， 锻炼比吃药好哈。 现在好的中医太难找了。

wdh0922 发表于 2013-5-21 20:46
<br/>请问楼主，站桩时手应该怎样？自然下垂还是抱圆？请在百忙中回复，因为我也是39岁高龄未孕，想死的心都有了 ...

<br/><br/>手是环抱。 MM 去找找 健身的真谛 论坛把。 好多好多资料。 我自己仅仅锻炼了9个月， 只能说刚刚入门。 不敢当老师哈。

姐姐，我挺你，我是健身了一年，身体大大好转的，您加我QQ好不1318793048

真心祝福楼主！同时在看瑜伽贴！我今年二十四！淋漓不尽出血好几年！排卵不好。我结婚了！我爱我老公！很爱！不能说胜过自己，但是我愿意改掉所有不好的，为他生一个健康聪明的宝宝！我相信我一定能行！

niceday_mc 发表于 2013-5-24 11:01
<br/>我在健身的真谛 论坛 里面的 用户名是 whiterose1999.  在女子专区里面。
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<br/>健身的真谛 有医盲先生的 很 ...

<br/><br/>谢谢姐妹，我尽快看看，希望自己能够重燃信心。

niceday_mc 发表于 2013-5-24 11:01
<br/>我在健身的真谛 论坛 里面的 用户名是 whiterose1999.  在女子专区里面。
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<br/>健身的真谛 有医盲先生的 很 ...

<br/><br/>找到了，提醒一下别的姐妹们，在“健身的真谛”论坛注册是需要注册码的，先找到注册码，再去注册，我好久才注上。

楼主好厉害，咱也要练起来~

百合爱宝宝 发表于 2013-5-29 12:10
<br/>找到了，提醒一下别的姐妹们，在“健身的真谛”论坛注册是需要注册码的，先找到注册码，再去注册，我好久 ...

<br/><br/>谢谢MM提醒啦。