多吃蔬菜水果多喝水，我之前孕吐很严重喝不了水，搞得便秘好几天都没拉，后来有天很想吃萝卜，就弄了一点点排骨炖了一锅萝卜排骨，喝汤吃萝卜，第二天就拉得很痛快了，楼主试试

吃玉米和红薯，吃完多喝水，不错的，我便秘超严重的，这个对我有效果

多喝酸奶和乳酸菌饮品，我每天早上9点上厕所，很有规律的

多吃水果，我一天吃很多水果，苹果、橘子、莲雾、奇异果。。。

我正好相反，便秘快20年了，从怀孕就全顺当了，真神奇啊，可能是宝宝想让自己的
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<br/>环境更健康吧
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<br/>我也没什么妙招，以前常年喝咖啡，怀孕后不喝了，怀孕后能吃水果
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<br/>这一个月比一年吃的水果都多，因为烧心，爱吃凉快的水果，特别是哈密瓜

吃玉米，超有用

多吃点蔬菜水果吧