forever113128 发表于 2013-3-18 11:38
<br/>顶顶，能不能再开篇讲维生素的呀，孕妇啥时候可以开始补维生素了呀 ...

<br/><br/>下一讲是生男生女，你听不听呀！

强烈要求蔡老师讲讲孕期维生素的问题，我是三个月时查出缺锌缺铁，大夫给开了康耐得，这周再做个微量元素检查看看结果，大夫说整个孕期都要吃多维胶囊，是药三分毒，请问蔡老师，有这个必要吗？

月光下的绿松石 发表于 2013-3-18 12:39
<br/>强烈要求蔡老师讲讲孕期维生素的问题，我是三个月时查出缺锌缺铁，大夫给开了康耐得，这周再做个微量元素检 ...

<br/><br/>康耐得我查了一下，是孕妇专用的药品级维生素，一般的保健品级的片剂维生素你也可以吃。因为你已经查出缺锌和缺铁，不过这些缺乏并非马上会有症状，所以不必太担心，缺锌胎儿发育迟缓，缺铁容易造成贫血，或者胎儿供血不足窘迫。这款维生素已经有叶酸了，而且量比较大，你不必再额外吃叶酸。
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<br/>如果你存在对药品的担心，或者对胶囊类的担心，你可以选择保健品级的营养片剂，不过一般针对普通人的营养片剂不含有叶酸，你看好说明，如果不含有，你可以中午饭后吃保健品级的营养片剂，晚上或者临睡前吃叶酸。
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<br/>如果你的饮食没有大量增加动物肝脏，蛋黄，肉类或者豆类神马的，建议你多维持续补充，以免影响胎儿发育！另外孕中后期胎儿长骨骼的时候会掠夺性的从母体吸取钙，为了保证自己的钙质，以免造成腰痛，牙齿松脱等，补充多维还是有必要的！
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蔡老师，我想问问金奥聪的问题，就是亚麻酸，社区孕期课程老师强烈推荐，说是长脑子的，但网上有人说会生大头娃娃、多动儿之类的，想听听您的意见~~

感谢蔡老师的回复，还有个问题要请教，就是我现在已经6个月了，怀大宝时吃安利的钙镁片觉得效果挺好的，所以怀二宝也打算吃这个钙，问题是如果我把康耐得和钙镁片一起吃的话，会不会引起哪种维生素过量？以下是两种药的成份。
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<br/>康耐得一天一粒，每粒含维生素A4000单位，维生素D400单位，维生素E11毫克，维生素C100毫克，叶酸0.8毫克，维生素B1 1.5毫克，维生素B21.7毫克，维生素B62.6毫克，维生素B124微克，钙58.8毫克，铁19.8毫克，锌20毫克，烟酰胺18毫克。
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<br/>安利每天3片，每片含钙216.7 mg   镁108.3mg   锌3.3 mg  铜0.7mg  锰0.8mg

好贴

や笑笑や 发表于 2013-3-18 12:59
<br/>蔡老师，我想问问金奥聪的问题，就是亚麻酸，社区孕期课程老师强烈推荐，说是长脑子的，但网上有人说会生大 ...

<br/><br/>金奥聪就是DHA，植物提取，并且按需转化是它的主打优势。DHA补和不补都是看个人，你的饮食如果吃鱼比较多，吃藻类比较多，加上比较好的油，其实DHA是足够孩子的。智力的高下不是依赖保健品，而是遗传和后天的培养哟！
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<br/>我本身是中级营养师，我们在课堂上也是提倡食补重于药补。目前关于DHA的补充并没有神马副作用的研究，只是说代谢的时候会造成负担并不建议补充过量，孕妇300毫升以上，因为是你吃，你可以代谢的掉，孩子吃的话按照体重20毫克每公斤。
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<br/>金枪鱼(肥肉部分)、师鱼、金花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、沙丁鱼、鱼卵这些100克中都含有1克及以上的DHA，虹尊、青鱼、鲑鱼、竹荚鱼、旋胡瓜鱼、日本叉牙鱼、鸡鱼、星鳗、玉筋鱼、花鲫鱼、油予鱼、萤则鱼、带鱼、鲻鱼、旗鱼、金眼鲷、君鱼、坚鱼等含有数百毫克的DHA，因此经常吃鱼的人并不需要额外的补充DHA。
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<br/>你可以计算一下成本，看看自己的饮食结构，酌情补充！

helencai 发表于 2013-3-18 14:35
<br/>金奥聪就是DHA，植物提取，并且按需转化是它的主打优势。DHA补和不补都是看个人，你的饮食如果吃鱼比较多 ...

<br/><br/>明白啦~~谢谢蔡老师~~会一直关注蔡老师的贴的

helencai 发表于 2013-3-18 14:35
<br/>金奥聪就是DHA，植物提取，并且按需转化是它的主打优势。DHA补和不补都是看个人，你的饮食如果吃鱼比较多 ...

<br/><br/>明白啦~~谢谢蔡老师~~会一直关注蔡老师的贴的

楼主，你好，我想问下，我现在四个月多吧，我想问问，有没有需要吃别的什么药片补充营养，像爱乐维，或是福施福什么的，（顺便加一句，我三个月后有吃过一段时间的爱乐维，但吃了很难受，所以私自停掉了），如果不补充，会不会造成孩子的营养不良什么的
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