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【食疗调理月经】闭经60天，吃了6天黑豆，月经终于来了，体温也上来了

因你而幸福LZ

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黑豆食疗 34339690 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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看了姐妹们的讨论，在月经推迟方面吃煮黑豆能增加黄体酮，我连续吃了6天，终于在第6天晚上来月经了，难道真的好用了，谢天谢地。

3月13日是月经第一天准备晚上按照姐妹们的药方吃当归、红枣等煮水喝。下面分享给大家我近期搜集的资料，希望姐妹们好孕！

助孕食谱，希望如愿好孕

　　一、月经第一天食谱

　　材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。

　　做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋（鸡蛋带壳），让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行（两碗水煮成一碗）。

　　食法：将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。一定要在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以了。（不要刚一出血就服用，吃一次就可以，如果是来月经的第二天就不要在吃了，时间不对就起不到作用了。）

　　二、月经第五天食谱

　　材料：买一只一斤重的水鱼，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。（淮山：有的地方叫山药，山芋肉：又叫山茱萸，要到药店买的中药才对）。

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，炖大概45分钟，煮好后放点盐调味。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的。

　　食法：连汤带肉全吃光，每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次，每周期最多只吃两次。

　　三、月经干净后食谱

　　1、红糖姜茶：

　　材料：红糖250克，生姜150克。（7次份量）

　　做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。

　　功效：暖宫、活血。

从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了

　　2、艾叶红糖姜汤：

　　材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。（1次份量）

　　做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。

　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。

　　3、黑豆

　　材料：黑豆350颗。（7次份量）

　　做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。

　　功效：补充雌激素。

　　食法：月经干净后第二天开始服食，早上喝红糖姜茶，晚上吃黑豆50颗，喝艾叶姜汤；老公吃蜂皇浆；连服7天。

　　备注：这7天里不要同房，7天后再同房

红糖姜水早上空腹喝，VE早饭后服用，钙片晚饭时服用；叶酸、黑豆没有时间限制，豆浆最好每次喝之前要烧开。红糖姜水是在月经干净的第二天开始喝，连喝7天，期间不能同房，早上空腹喝。跳绳是对SLG好，要在月经后排卵前跳，排卵后切记不能跳哦。

3月18日晚是我喝艾叶红糖姜汤的第一天，一下煮了3天的量，哇~~~艾叶跟生姜一起煮真的好难喝，中药味加上姜的辣味，难闻又难喝，不过我还是坚持喝下去了一碗，良药苦口，希望有效果。

3月19日早晨6点30，实施了另一个药方，红糖姜茶，大清早我就在蒸锅里蒸了姜末和红糖，蒸好后，用开水冲服，这个味道还不错，就是吃姜末的时候有些辛辣的感觉，不过不难喝。

补充一下，从3月7日到3月12日我煮了6天黑豆来月经了，来月经之后我还一直再煮黑豆红糖水喝，然后一起把黑豆吃掉，每天70粒（非妈们都说吃47粒），我感觉黑豆是食补，70粒不算太多。黑豆是补充雌激素的，因为我月经推迟，黄体酮低，我想多补充点黄体酮，所以一直按这个量吃。

3月28日排卵试纸弱弱阳，4月2日晚，排卵试纸弱阳（发现白带），4月3日早晨，排卵试纸强阳。我头一次测出来排卵强阳。我在淘宝买的秀儿试纸，感觉参考线都很淡，对比效果不是很好。

4月3日晚安排AA，4月4日早PL试纸弱阳，3日体温达到最低点，4日开始上升。估计是4日排卵了，从4日至今11日持续在36.6°以上，体温曲线很漂亮，11日下午开始有尿频现象。不知道这种现象是不是尿频，就是感觉膀胱和肚子那很胀，似乎有尿还胀气。

附：孕期尿频的症状

　　正常孕妇的尿频是指有以下表现：
　　(1)小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。
　　(2)小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。
　　(3)尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。
　　(4)宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内，尿频现象会依然存在，你小便的频率和尿量会比怀孕时还高。这是因为你的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后，你的小便频率就应该恢复到怀孕前的正常状态，不像以前那么尿频了。
　　病理性尿频如果你在排尿时感到疼痛或有烧灼感，或者尽管有强烈的想排尿的感觉，但每次只能尿出几滴，那你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染，如果不加以治疗，可能会导致肾炎或早产，或两者都有可能发生。
　　(1)小便次数增加，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次以上，且解尿间隔在2个小时以内。
　　(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净。
　　(3)尿液浑浊，甚至出现血尿。
　　(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。

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4月12日，由于手欠测了个ZZY大白板，哎伤心中。14日基础体温有明显下降36.6°，乳房胀痛现象消失，下午脸涨红状态也消失。15日36.68°有所回升，不知能不能反弹升温。现在我天天还在煮黑豆吃，上午喝黑豆红糖水，下午就把黑豆统统吃掉，每天大概两小把，50颗左右。偶尔用黑豆煮糯米红糖，煮完黏黏的，感觉很养胃、暖胃。

16日NK有一点点褐色的血，17日凌晨2点我感觉下面潮湿，一摸有血，大姨妈来了。要是17日凌晨来事，那推算下我可能是2日是排卵峰值，3日凌晨排卵的。准备继续上个周期的黑豆调理。看非妈论坛里写需要3个月才能调理好，希望我第二个周期一切顺利，fighting

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因你而幸福LZ (楼主)

2 楼

十级宝宝 |

昨晚吃了月经第一天食谱，我放了4个鸡蛋，好撑啊，吃不下了，最后就吃了2个

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火兔儿

3 楼

十三级宝宝 |

请问楼主是每天吃多少？怎么处理黑豆？

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因你而幸福LZ (楼主)

4 楼

十级宝宝 |

火兔儿发表于 2013-3-15 13:21
 请问楼主是每天吃多少？怎么处理黑豆？

论坛里说每次吃47-50粒，但是我感觉不够吃（因为我还是挺爱吃黑豆的），所以我一般能一次煮70颗左右。
 关于处理方法：黑豆用清水洗干净，然后我用热水泡12个小时，泡的水不倒掉，再加些水和红糖一起煮，红糖多少根据你口味而定大约煮25分钟，就可以了，黑豆和豆水一起趁热喝掉

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火兔儿

5 楼

十三级宝宝 |

因你而幸福LZ 发表于 2013-3-15 15:14
 论坛里说每次吃47-50粒，但是我感觉不够吃（因为我还是挺爱吃黑豆的），所以我一般能一次煮70颗左右。
 关 ...

为什么要加红糖？我之前连着吃了四天，前一天晚上泡好，第二天蒸，每天47颗，没加红糖，但是我还是没来，不知道是吃少了还是对我不起作用

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因你而幸福LZ (楼主)

6 楼

十级宝宝 |

火兔儿发表于 2013-3-16 00:22
 为什么要加红糖？我之前连着吃了四天，前一天晚上泡好，第二天蒸，每天47颗，没加红糖，但是我还是没来， ...

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
 孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

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