若晓夕夕 发表于 2013-3-5 11:16
<br/>我就中午吃点米饭，晚上不吃主食，只吃菜，生怕宝宝长太大...
<br/>
<br/>但听说水果也不能吃太多，真纠结
<br/>

<br/><br/>我估计每顿都得一个馒头 北方的馒头哈，但是宝宝一点也不大。。

我和孕前吃得一样，宝宝大小也正常啊，没觉得特能吃诶。。。。

我觉得比你吃的多，早饭和你差不多，在家吃就是两个荷包蛋，一碗米糊，上午小饼干几块，中午是正常吃菜和饭，午休后吃个水果，苹果、黄瓜等任意，下午喝盒牛奶，吃点小饼干什么的，晚上晚饭也是粥和菜，偶尔吃个包子，有的时候散步有的时候不散，晚上在床上看电视的时候会再喝个酸奶或者牛奶，吃点水果，比如苹果或者小番茄或者梨或者草莓什么的···

若晓夕夕 发表于 2013-3-5 12:13
<br/>嗯，我不吃就饿。但是好多地方说整个孕期最好只增重11kg-15kg，现在已经超标了，还有一个多月才生，难道 ...

<br/><br/>我去做糖耐的时候，医生就让我控制体重，那个时候我重了22斤。不过我觉得冬天人总要比夏天的时候重一点的，之后没有特别控制，但是甜食稍微吃的少点了，现在重了28斤了，节食多难受啊，反正也就一个多月了，只要不是暴饮暴食应该不会重太多的

亲  你的食谱还可以呀
<br/>但是上面有几样东西是不能吃的
<br/>蛋糕和巧克力是不能吃的  对宝宝不好额

我一直都吃不多，中午没人做饭，都是在单位随便吃点
<br/>孕前57，现在66，宝宝一直偏大

主食吃得不多啊  甜食多了些

.╲˙請深愛 发表于 2013-3-5 15:25
<br/>亲  你的食谱还可以呀
<br/>但是上面有几样东西是不能吃的
<br/>蛋糕和巧克力是不能吃的  对宝宝不好额 ...

<br/><br/>巧克力是多余的我承认，忍忍不吃了！
<br/>
<br/>蛋糕是晚上临睡前垫饥的，10点多就开始很饿很饿，吃水果也不管用，吃什么才能不饿呢》

温暖暖 发表于 2013-3-5 23:38
<br/>主食吃得不多啊  甜食多了些

<br/><br/>嗯，本来就好甜食，上个月查血糖又合格了，就又忍不住吃开甜食了~~~

再来更新下昨天的食谱，每天记录，但对控制饮食好像也没太大帮助。。。。
<br/>3月5日
<br/>早饭：肉火烧一个，油条一根，豆浆一碗半，核桃两个，酸奶一袋160g
<br/>上午：西瓜若干
<br/>午饭：清炒西兰花，大头菜拌粉丝，绿豆汤一碗，酸奶一袋160g
<br/>下午：西瓜若干，橙子一个
<br/>晚饭：青椒木耳炒鸡蛋，香肠三块，蛋糕一块，五谷杂粮粥碗，酸奶一袋200g
<br/>晚上：梨半个，牛奶一袋221ml，小蛋糕两块
<br/>
<br/>一天活动情况：下午走路1小时，晚上走路1小时