唉。我干嘛就不长肉呢，怀前90，现在3个月了还是这个重量。好可怜。

22周+1天，胖了15斤，一直在纠结，看了楼主，我稍稍淡定了些

少量多餐。

我原以为自己增重15斤不得了，看了楼主真是吓一跳

我的体重不怎么重，我吃得也多。现在才12周。

体重没变化今天医生说让我多吃点，之前胃难受又吐

少食多餐，淀粉类的碳水化合物少吃点，另外水果也要限量，一个苹果分两顿吃，上下午各半个，另外还有要坚持散步，大约是一个小时左右，对于以后顺产也是有好处的。如果有可能的话可以参加医院办的孕妇瑜伽班。我怀孕前是70公斤，被医生严令要控制体重，整个怀孕期间我只长了6公斤，生完出了月子是63公斤。

我只重了四斤，是在吃饱的时候，早上只有三斤了，宝妈可要控制啊，你可是我的4倍多哦、

小宝墩墩 发表于 2013-3-4 08:03
<br/>我已经这样啦，呜呜呜，可是目前似乎没有效果

<br/><br/>我的宝宝6个月了，我怀孕前4个月基本都没胖。怀孕的时候126斤。生宝宝的时候190多斤，呵呵呵，唉，前四个月我都没胖啊，后来长了70斤
<br/>

楼主一定要少吃主食的，多吃蔬菜水果，我6个半月了，差不多涨了15斤