听说国外医生建议孕32周后用按摩油自己按摩阴道到直肠方向后部,我已经36周了,不知到来的及吗。 (现在半坐坐不住,自己也按摩也很吃力。另,今天试了试,好疼啊,手指都这么疼了,而且手指都那么疼了,宝宝出来的时候30几公分的头围,要大的多啊orz!!) 具体操作办法: 每天晚上临睡前按摩,用按摩油或者橄榄油: 1.按摩会阴周围以及直肠口 2.用食指深入YD内,按摩会阴口内侧 3.勾起手指按摩YD口内侧。想象钟表的3-9的刻度,以这个范围来按摩 听说这个方法的道理所在:我们从来不按摩一直都生产YD口都是出于一个特别紧张的状态,再加上临产时候宝宝的头可比一个指尖大的多了去了,所以会很容易撕裂。而从34周开始,软化、并让会阴口适应,生产的时候会降低一定的损伤的。 |