排卵日的计算方法如下：
<br/>1.宫颈粘液法：在医院妇科，通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期。
<br/>宫颈粘液延展度测试法（这个需要有一定妇科经验的才可以辨别）
<br/>排卵时分泌物会增加，这个是基本常识，想必每个女性都知道。这是因为排卵的时候子宫颈管会分泌出大量的宫颈管粘液。
<br/>测试的方法：首先，把手指彻底洗干净，两腿张开，下腹部用力把子宫推前，接着用手指伸进阴道，会摸到一个固体的块状物，那就是宫颈管，如果正在排卵期，这会充满粘液，取一点粘液，试着拉一下，如果在排卵日当天，粘液可以拉至10-15厘米。如果将粘液置于显微镜的载玻片上，等干燥后再观测，可以看到类似于羊齿状的美丽结晶图像。越接近排卵日，结晶图像越大越清晰。原因就是在排卵期的时候，宫颈粘液（我们俗称白带）中有大量的雌激素，越接近排卵雌激素越多，到达排卵日当天，雌激素到达顶峰，这个时候的白带最清澈，拉丝最长。因此看到的羊齿状的叉叉图像最清晰。并不是100%的女性都能看到全屏的叉。
<br/>2.基础体温法：
<br/>所谓基础体温是指清晨醒来，身体保持安静，心情也处于平静状态时的体温。在月经周期中，基础体温呈周期性变化。在月经后及卵泡期基础体温较低，排卵后因卵巢有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3—0.5℃，一直持续到经前1—2日或月经第一日，体温又降至原来水平。由于人的体温会因为一些原因而变化，所以在测定时，必须有正常的生活规律，每天的睡眠应保持在6小时以上，且每天测量时间要大致相同。随着生活节奏的加快，作休时间不规律，准确率60%左右。
<br/>具体方法：每晚临睡前将温度计甩到刻度下，次日醒来，不活动不说话，拿起温度计，放在舌下，含测五分钟。应从月经的第一天(即经血来潮的那一天)开始测量。将逐日测量的体温记录下来做成一个基础体温表。也可以到医院购买一张专门的基础体温表格，按说明将体温一一标上。正常月经周期，将每日测得的基础体温画成连线则呈双相曲线。若无排卵，基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高后应持续12—14日。这张表格作用可是不小。可以用来指导避孕与受孕，协助诊断妊娠，协助诊断月经失调。基础体温上升4日后可肯定已排卵，此时至月经来潮前的10日称安全期。基础体温上升前后2-3日是排卵期范围，易受孕，称为易孕期。如果你掌握了这个规律，可以很好的指导避孕及受孕。
<br/>3.中间痛法（排卵日疼痛）：有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。这个方法对有的人来说，可能是最简便易行的办法，缺点是只有15%的女性有中间痛，不能用此法。
<br/>4.测尿法：可在医生指导下B超监测卵泡，当卵泡达1.8厘米左右时，测尿LH，每2-4小时一次，出现跌峰时可认为是尿LH峰。排卵在峰值出现后的12-24小时内。如果不方便监测卵泡，可以结合以前的月经周期，在预计排卵的前两天，测尿LH，开始间隔的时间可以较大，当尿LH值明显上升时，可以间隔2-4小时监测一次。此方法为半定量性质，操作简单，经济，无损伤，便于自我检测。
<br/>5.经期推算法：许多女性不知道自己的，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。
<br/>如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。如果月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28—18=10)以及将最长的规律期减去11(37—11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
<br/>6.通过女性唾液测排卵日。
<br/>通过研究表明， 女性唾液中的雌激素与宫颈粘液是同步变化的，因此妈咪快孕仪检测唾液中的雌激素即可准确的判断出排卵日。 越接近排卵日当天，唾液中的雌激素越旺盛，因此呈现出羊齿状的图像也就越密集。正常的女性在排卵日当天，可以看到全屏的叉叉。  
<br/>正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。
<br/>
<br/>希望我的回答对你有帮助祝好孕！！！

楼主俺们同岁，去年也有过一次胎停，现在备孕。看你的描述身体上应该没有问题可能就是AA时间没把握好，最好测体温结合PL试约来测到准确的日子，一般月经后有个最纸温（比YJ后低0。2度）那个最低温的日子是排卵日，排后体温会升高0。3-0。5度。如果你在高温时AA就是过了排卵期了。如果YJ周期26天在第9天开始PL试纸测，以此类推，每天3次，8个钟测一次，测到阳后AA，然后改为4个小时测一次，记得试纸上注是时间方便找规律，待测到强阳12小时后AA，然后在试纸快变白板时再AA。以上也是一个高龄妈妈的经验，因为体温测的时间差太大用试纸会准确到小时。希望对你帮助，祝你好孕！

柏林小宝 发表于 2013-2-16 12:12
<br/>我都35了，第一次备孕，用的排卵试纸，非常准，就孕上了！推荐一定用试纸，大卫的最好 ...

<br/><br/>亲，在哪里能买到啊，月经结束后多久开始测呢？

非常感谢各位姐妹的帮助，看来还是要坚持测排卵试纸才行，体温一直没量过，医院也没去做卵泡监测什么的，担心反而会增加压力。一年前做全套孕前检查的时候，在做阴道b超时看到卵泡，医生就说回去赶快同房，而那一天正好是白带增多拉丝开始的第一天。不过还是要坚持锻炼身体，毕竟不是20多岁了，以前做电脑前面的时间太多了，估计这也会影响，所以现在每天都坚持出去走走。希望这个月好孕，不过也不敢抱很大的希望，因为失望过太多次了。希望备孕的姐妹们都早日成功升级！

楼主，我一直在吃中药，大夫和我说发现白带拉丝后4天之内排卵。你在看见有白带拉丝后开始隔天同房，应该是没有问题的。
<br/>如果还想知道，建议用排卵试纸，还有去医院做B超监测。

最好的方法去医院B超监测会比较准确，一般人都是14天左右，结果我一直都这么算着，去医院监测了我的周期四十天，结果在有经第一天开始算第二十六天才测到有成熟的卵泡排出。

我也在播种网逛了一个月左右了，有什么不知道的问题，这里大部分可以查到，首先你要每天晚上把体温表准备床边，伸手可及。(睡眠6-8小时)第二天早上刚醒的时候量体温，我每天早上固定六点半。第二，从月经开始那天算起，大约第十天的时候开始用排卵试纸测排卵期。（周期短的和长的依据自己的情况提前或推后测试）测到强阳和强阳转弱时结合白带拉丝做功课。有的朋友还有排卵痛，你自己仔细观察。一定会找到规律。有的还去医院B超，网上的计算方法也要因人而异，把握好自己的排卵期。这样好孕气自然来。

你观察的日子应该是对的！月经结束后，发现白带多，有拉丝那就证明快排卵了，这时候应该用以下方法观察排卵情况再进行同房：1.去医院进行卵泡监测，这样就可以直接看见卵泡的发育情况，听医生的什么时候AA。2.自己觉得白带多，成拉丝状，就可以安排AA了。一般发现拉丝的情况后12小时内进行AA。3.月经结束3天后就开始用排卵试纸测，发现强阳后安排AA，转弱之后再AA一次。    4.每天坚持量体温，发现月经过后的几天里，有一天体温突然下降了，又发现有白带拉丝情况，就安排AA，这几种方法完全可以结合来观察，如果条件都具备了，肯定安排AA啊，那么成功的几率也就大了！祝你成功啊！

我最乖~ 发表于 2013-2-16 13:26
<br/>亲，在哪里能买到啊，月经结束后多久开始测呢？

<br/><br/>京东上啊，搜下就出来了。你可以从月经第一天（很多人从月经结束后四天左右）就测，这样有一个完整周期的概念。

柏林小宝 发表于 2013-2-16 15:23
<br/>京东上啊，搜下就出来了。你可以从月经第一天（很多人从月经结束后四天左右）就测，这样有一个完整周期的 ...

<br/><br/>多谢亲~~