sunnny7 发表于 2013-3-3 09:46
<br/>我用的三诺安稳的，还挺方便，但是你说准确，这个肯定没有你抽静脉那么精准的，而且不管是哪款血糖仪国家 ...

<br/><br/>亲，你晚上加餐是几点吃的呢？

空腹高 发表于 2013-3-4 10:19
<br/>亲，你晚上加餐是几点吃的呢？

<br/><br/>一般都是10：00-10：15的样子
<br/>晚上一般是喝牛奶 有时饿就加一片全麦面包

为啥我每次晚饭2小时都在8以上，餐后我都散步1小时
<br/>早餐和午餐相对低一些，6点多7点多
<br/>空腹5点多

1421165 发表于 2013-3-4 21:54
<br/>为啥我每次晚饭2小时都在8以上，餐后我都散步1小时
<br/>早餐和午餐相对低一些，6点多7点多
<br/>空腹5点多 ...

<br/><br/>你是不是晚上吃太多了，都吃些什么呀？

3月4日

 空腹 4.8

晚餐:蚕豆   莲藕排骨汤(2个排骨+N个藕)   清炒菜头     青椒炒蛋    散步20分钟    餐后2小时  血糖7.0

         （晚上吃的蚕豆，最后还喝了骨头汤，结果就高了） 

餐上加餐：牛奶200ml 

 3月5日 

 空腹5.2     感觉晚上餐后高了 第二天早上一般会高  已经知道规律了,不担心 哈哈,偶尔让自己大吃特吃下

下午加餐:3块全麦面包(面包店买那种\下班时老公还买来一个手抓饼,吃了几口)

晚餐:  海带猪手汤(吃了2块皮+两个小小的猪蹄尖)    炝炒青菜   手撕包菜   腊肉2小块   酸辣鸡杂  萝卜片炒肉

散步30分钟    2小时血糖6.4  嘻嘻  心里做好了准备以为会高呢,还好 还好

晚上加餐:200ml  牛奶

这里不得不感谢老妈,呵呵.从怀孕后就来照顾我,老公从此也过上了幸福的生活,不用打扫房间也不用洗碗神马的.妈妈天天在家张罗着各种菜,每天菜还不重复,我们上班之后自己一个人在家也挺无聊的,原来的几个比较好的阿姨都回家了,现在妈妈在小区都没有伴了.妈妈为了我,自己一个在这边呢,唉,宝宝还有50多天就出来啦,到时妈妈就解放了,就换婆婆她老人家来了,婆婆也是个非常开朗的人,我真是个幸福的人啊.可怜天下父母心呀,祝天下的妈妈们,婆婆们,天天开心,长命百岁,青春永驻..哈哈..

sunnny7 发表于 2013-3-5 09:17
<br/>你是不是晚上吃太多了，都吃些什么呀？

<br/><br/>晚上和中午吃的量差不多，基本上是一碗米饭一个荤菜一个素菜，昨晚吃了香菇炒鸡，清炒莴笋。2H 8.9  吓死人（后面我在网上查了下，香菇的含糖量居然是59%）

1421165 发表于 2013-3-5 16:17
<br/>晚上和中午吃的量差不多，基本上是一碗米饭一个荤菜一个素菜，昨晚吃了香菇炒鸡，清炒莴笋。2H 8.9  吓死 ...

<br/><br/>是的，有些菜是不能吃的
<br/>可以多吃芹菜，对降血糖很有效果，我试经常吃；
<br/>然后白肉比红肉要低；多吃鱼、鸡、鸭肉，少吃猪肉；
<br/>还有炒菜不要放太多油呢。

今天买了德国全麦黑面包，晚饭面包做主食，吃了小白菜，3片五花肉，6只白灼虾，两块土豆，两块红薯。。。2H血糖5.6。
<br/>看来全麦的食品真的很好啊。

庙小妖风大 发表于 2013-3-7 00:29
<br/>今天买了德国全麦黑面包，晚饭面包做主食，吃了小白菜，3片五花肉，6只白灼虾，两块土豆，两块红薯。。。2H ...

<br/><br/>亲 尽量少吃土豆和红薯,淀粉太多了...呵呵

3月9日
<br/>空腹  4.7
<br/>
<br/>早餐   荞面麦+青菜    散步15分钟   餐后2H   5.2
<br/>
<br/>上午加餐  200ml牛奶
<br/>
<br/>中餐   酸辣鸡杂+油麦菜    杂粮米饭1碗   散步30分钟   餐后2H    5.4
<br/>
<br/>下午加餐    凉面1小碗   邻居阿姨送来的  不吃不好意思,还看着我吃完才走的,
<br/>
<br/>晚餐: 凉拌猪肚  青菜   芹菜莴笋    杂粮米饭半碗  加餐的凉面吃了 实在不饿
<br/>         散步30分钟   餐后2H  6.4   估计是受凉面的影响吧....呵呵....
<br/>
<br/>晚上加餐:  200ml牛奶
<br/>
<br/>3月10日  
<br/>空腹   4.7
<br/>