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[妊娠糖尿病]

买了血糖仪开始记录我的控糖之路,实时更新中……

楼主: sunnny7
74996190 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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24周+做的耐糖测试,从来没有想过自己会血糖偏高,原因很简单不爱吃糖,也不爱吃甜的东东。拿到报告时我都怀疑自己报告给打错了。
空腹5,4   标准5、1
一小时。10•09。   标准10
两小时正常范围内。
让医生看报告直接写上妊娠糖尿病,让去上级医院,原本为了方便才到这医院,没想到依然要返回到三甲排队行列中。
为这事自己都难受了好半天,后来也只能接受了,于是预约了三甲医院内分泌科专家号,说了自己情况以后,医生直接让不要吃水果,要吃苹果也只能半个,说我情况还可以多运动就好,想想这大半年自己没有运动过,平常以上班累为借口到家就不动了,真是对不起宝宝。还好情况比较乐观。

产检时问了医生自己在家应该控制在哪个范围比较好,回复是空腹5.1以下,餐后2小时6.9以下就OK。但是考虑会有偏差,还是打算自己控制在5到6之间。
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sunnny7 (楼主)
51
八级宝宝 |
无聊来此 发表于 2013-2-21 10:29
<br/>本帖最后由 无聊来此 于 2013-2-21 10:32 编辑
<br/>sunnny7 发表于 2013-2-21 09:52  我现在是分餐的,餐后都 ...
<br/><br/>我们是测空腹和餐后2小时
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sunnny7 (楼主)
52
八级宝宝 |
2月21日
<br/>空腹  5•4
<br/>晚餐 油麦菜  黑芝麻土鸡  凉拌海带黄瓜丝   红烧豆腐 五谷米饭。散步1小时
<br/>2小时血糖5•3
<br/>
<br/>10点加餐  全麦面包1片 180mL高钙脱脂牛奶
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53
八级宝宝 |
晚上加餐的一块全麦面包可以不要。
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sunnny7 (楼主)
54
八级宝宝 |
ZAR2012 发表于 2013-2-22 00:17
<br/>晚上加餐的一块全麦面包可以不要。
<br/><br/>不吃特别饿 嘿嘿
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sunnny7 (楼主)
55
八级宝宝 |

2月22日今天空腹正常啦 4.8em02 总结下这几天的经验,感觉不是我晚上加餐吃不吃主食的问题主要原因还是过年那几天吃得太油腻,然后就是妈妈从老家带来的腊味太咸了,导致体内血糖居高不下,空腹较高。现在我每餐还是吃比较8、9分饱吧(饭量和怀孕前差不多,我本来吃得不多),先吃青菜和油比较少的,现在菜放得也比较淡了,老公和妈妈跟着我吃一样的,真是辛苦他们了。然后吃晕菜,昨天晚上我吃的土鸡其实比较多,吃了个鸡腿还有好几块鸡肉,血糖还只有5.多。 希望我的经历可以给空腹高的妈妈有借鉴,当然每个人的体质和代谢程度都不同,要,中间大家还是要慢慢琢磨下。 昨天B超宝宝刚好孕周大小,有3斤多啦,嘻嘻 羊水量也正常所以提醒糖妈妈们,也不要过度节食了,实在不行分餐+运动吧,营养不能少,宝宝健康最重要。


 


今天同事请吃饭,没办法美食面前无法抵挡啊,猜想空腹可能会高,晚上10点就只喝了150ml高钙脱脂奶,结果这两天忘记吃钙片了,晚上脚抽筋。

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sunnny7 (楼主)
56
八级宝宝 |
2月23日
空腹5.0 还好 还好。。。

晚餐  腊鱼 海带汤 生菜 豆角  散步40分钟  血糖6•2


婆婆做的腊鱼好咸,就这个菜咸一点血糖都6,2了,亲们要小心了咸的尽量少吃或不吃

10点加餐准备吃6颗草草莓加180mL牛奶
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57
八级宝宝 |
我发现我的血糖正餐时只要吃稍饱点,就在8以上,主食吃一两就都还好,所以我现在正餐主食都只1两了,
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sunnny7 (楼主)
58
八级宝宝 |
饭不休 发表于 2013-2-23 14:00
<br/>我发现我的血糖正餐时只要吃稍饱点,就在8以上,主食吃一两就都还好,所以我现在正餐主食都只1两了, ...
<br/><br/>那你体重有长吗
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59
八级宝宝 | | 来自WAP
吃糯米类的,血糖容易高唉
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60
九级宝宝 |
我很好烦恼哦,现在四个月了,空腹在5.8上下,餐后2小时.在10点左右,比起你们我的貌似严重很多,我这一周开始停止水果,以前每天也很会吃水果,爱吃糖。现在想起来都很后悔。多运动,我想知道什么运动是我们孕妇可以做的呢?
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