早餐 一个玉米窝窝头(沃尔玛买的,连续吃了2次都血糖高),鸡蛋1个
中餐 芝麻鸡块 炒油麦菜 西芹炒肉丝 杂粮米饭大半碗
加餐 三片柚子 200mL纯牛奶 5点又喝了200mL孕妇奶粉
晚餐 香葱炒鸡蛋 清蒸鱼 白菜 清炒苦瓜 米饭半碗
血糖:
空腹 5•0加餐后血糖好多了 昨天晚上10点加餐 200mL豆浆 睡前吃了个鸡蛋
早餐2小时 7•5 以后再也不吃外面的窝窝头了 散步30分钟
中餐2小时 6•1 散步30分钟
晚餐2小时 7•5 散步1小时 应该是孕妇奶粉的原因,晚餐吃的东西之前都吃了,血糖这么高