查了微量元素没有缺什么呀，朋友说你不缺不代表宝宝不缺，那要怎么证明宝宝是不缺的呢？我不缺，说明我目前还能供应给宝宝足够的营养吧？反正目前坚持不补~每天早上一大碗豆浆 下午晒着太阳喝杯牛奶 晚上睡前再来一杯温牛奶。我的信念还来自于我们家的大金毛，朋友都说大型犬要补钙。。谁见谁说，可我坚持给他吃好狗粮 没有额外补钙，多晒太阳。现在我家的狗儿 是最高大最帅最健壮滴。

最好的方法就是食补啊，多喝骨头汤，吃点海鲜什么的。这样不用担心缺钙还安全。

不缺就不用补呀，反正我是没有专门补，一直都很好，没怎么抽筋
<br/>我就每天坚持喝鲜奶，就是超市放在冷藏箱里面保质期7天的那种
<br/>我喝的是光明优倍，另外基本上每天都吃一盒酸奶
<br/>骨头汤什么的我也没怎么喝
<br/>不是说牛奶里面的蛋白质和钙是最容易被人体吸收的嘛
<br/>反正我马上要生了，各项指标均很好
<br/>我自己的身体状态也很好，还在上班（不过很轻松不累）

我是7个月后也就是28周开始补的钙，没必要补这么早吧！

rainonly 发表于 2012-3-27 17:20
<br/>不缺就不用补呀，反正我是没有专门补，一直都很好，没怎么抽筋
<br/>我就每天坚持喝鲜奶，就是超市放在冷藏箱里 ...

<br/><br/>亲快要生了还在上班啊，佩服！祝愿一切顺利！

lilytan 发表于 2012-3-27 17:38
<br/>亲快要生了还在上班啊，佩服！祝愿一切顺利！

<br/><br/>呵呵是呀
<br/>我觉得在家呆着更无聊哦，上班时间过得快
<br/>不过我基本上每天只去半天，而且我们上下班有班车。

我不喝牛奶，也没刻意补钙。悲催了，现在脚骨缝疼，疼3天了，是那种酸痛。这个是根据宝宝吸收能力而定的，我想我家宝宝吸收力极强吧。  开始喝牛奶了，还上下午各加半小时太阳，每天午饭后半粒钙尔奇D。希望可以缓解疼痛。考虑钙尔奇在一周后加到1片。

五个月的时候医生就关照要开始补钙了，就买的钙尔奇，28周前每天一粒，28周后每天一粒半

晕啊。当然要补了。不光是补给宝宝。还有自己啊。去产检时医生都不开钙片啥的给你啊。

一定要补钙，到医院检查时叫医生开钙片，很便宜的，我之前就是没有补钙，现在小腿都有抽筋