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先说说我的情况，我2002年查出早衰，到今年刚好十年了，青春的十年，黄金的十年，痛苦和挣扎的十年，女人有多少个十年。 期间中医西医治疗无数，不过也只是在云南治疗，并没有出省就医，均没有收到很好的治疗效果。所谓久病成医，现在自己也慢慢懂得了养生和一些病理知识，从去年下半年放弃治疗后，病情虽没有明显好转，但在不怎么认真自我调理的情况，病情也没有恶化，所以又重拾了一点信心，又有了坚持的理由，简单的说一下我的调理方法吧。 1、坚持每天泡脚，这对体寒的非常有好处，我是寒性体质（大拇指月牙边缘呈暗红色），泡脚差不多一年多，有明显改善； 2、坚持每一早睡。最好能按四季节律和养生的要点，定作息时间。早衰都或多或少与肝肾亏虚、血虚有关，补肝补血第一要务肯定是睡眠，当然，这也是最难做到的，我就做得不好，要改 3、坚持每天吃胎盘粉，这个有补雌的功效。早衰的都是雌激素太低，补雌很重要。我坚持了四个月左右，中间没有吃任何中西药，但现在比以前积极治疗的时候，白带还多些，而且内膜也要厚一点了，我在想这个是主要的作用。副作用是，吃了容易长胖，配合一些运动消耗多余的脂肪就好 4、坚持睡觉和起床前推腹。推腹的好处，中里巴人老人讲是所有的慢性疾病都会治愈（感兴趣的朋友可以去看看《求医不如求己），对我来讲，最直接的就是没有宿便，排便正常，脸上的斑也少了一些，其它的作用，待我慢慢实践和感受，有一点很明显，就是确实在对应的位置，找到一些包块和梗阻点，推了这么长时间，对应肝位置上的梗阻点，仍然还在，我要继续推继续推，一直到睡着的尽头 5、艾炙。这是个我认为最有用的，但也是最复杂最难坚持的。以前我冬天很怕冷，而且后腰经常感到冰冷，去年坚持了几个月，就不再明显感觉到冷了。其实我很喜欢艾炙，暖暖的，但因为工作和各种原因，我坚持不了，希望有条件的朋友坚持一下，特别是对肾阳虚的朋友非常好，个人也总结了一些经验，可以互相交流。 以上治疗方法，我都是断断续续的，所以我的努力还不够。其实，那些早衰的治疗痊愈的JM，她们的付出和坚持是非一般的，所以，我相信，只要我也能非一般的坚持和努力，那么我也会象她们一样痊愈的，加油吧，姐妹们！ |
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