先说说我的情况,我2002年查出早衰,到今年刚好十年了,青春的十年,黄金的十年,痛苦和挣扎的十年,女人有多少个十年。 期间中医西医治疗无数,不过也只是在云南治疗,并没有出省就医,均没有收到很好的治疗效果。所谓久病成医,现在自己也慢慢懂得了养生和一些病理知识,从去年下半年放弃治疗后,病情虽没有明显好转,但在不怎么认真自我调理的情况,病情也没有恶化,所以又重拾了一点信心,又有了坚持的理由,简单的说一下我的调理方法吧。 1、坚持每天泡脚,这对体寒的非常有好处,我是寒性体质(大拇指月牙边缘呈暗红色),泡脚差不多一年多,有明显改善; 2、坚持每一早睡。最好能按四季节律和养生的要点,定作息时间。早衰都或多或少与肝肾亏虚、血虚有关,补肝补血第一要务肯定是睡眠,当然,这也是最难做到的,我就做得不好,要改; 3、坚持每天吃胎盘粉,这个有补雌的功效。早衰的都是雌激素太低,补雌很重要。我坚持了四个月左右,中间没有吃任何中西药,但现在比以前积极治疗的时候,白带还多些,而且内膜也要厚一点了,我在想这个是主要的作用。副作用是,吃了容易长胖,配合一些运动消耗多余的脂肪就好; 4、坚持睡觉和起床前推腹。推腹的好处,中里巴人老人讲是所有的慢性疾病都会治愈(感兴趣的朋友可以去看看《求医不如求己),对我来讲,最直接的就是没有宿便,排便正常,脸上的斑也少了一些,其它的作用,待我慢慢实践和感受,有一点很明显,就是确实在对应的位置,找到一些包块和梗阻点,推了这么长时间,对应肝位置上的梗阻点,仍然还在,我要继续推继续推,一直到睡着的尽头; 5、艾炙。这是个我认为最有用的,但也是最复杂最难坚持的。以前我冬天很怕冷,而且后腰经常感到冰冷,去年坚持了几个月,就不再明显感觉到冷了。其实我很喜欢艾炙,暖暖的,但因为工作和各种原因,我坚持不了,希望有条件的朋友坚持一下,特别是对肾阳虚的朋友非常好,个人也总结了一些经验,可以互相交流。 以上治疗方法,我都是断断续续的,所以我的努力还不够。其实,那些早衰的治疗痊愈的JM,她们的付出和坚持是非一般的,所以,我相信,只要我也能非一般的坚持和努力,那么我也会象她们一样痊愈的,加油吧,姐妹们! |
11
楼
十三级宝宝
|
| |
13
楼
十一级宝宝
|
点击查看全文
| ||
20
楼
十一级宝宝
|
点击查看全文
| ||