我目前不便秘，那个海苔我一直不爱吃，一闻这个味道就想吐

习惯性便秘，以前一直靠日本大正的慢性便秘丸度日的。
<br/>现在不能吃了。
<br/>于是我吃了贝亲的益生菌，没有用。
<br/>吃了nature made的食物纤维，没有用。
<br/>天天早上酸奶+一点点燕麦，没有用。
<br/>还是吃了西梅汁，才有用的。
<br/>四十块钱左右一大瓶，能吃三天。情况不那么严重的可能吃4天也可以。
<br/>淘宝上很多品牌，都可以，没什么大差别。
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我之前也想海苔应该可以补典 不放心就搜的网上 看了吓了一跳
<br/>尤其是波力海苔有问题的

给姐妹们推荐一个好方法，就是吃红著。一开始我也不信的，有便秘吃香蕉也没有用，后来老妈每天蒸红著给我吃，这几天每天大便都很正常。前几天便秘痛苦的不得了。现在解决了，有这种情况的姐妹们可以试下哈！

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给姐妹们推荐一个好方法，就是吃红著。一开始我也不信的，有便秘吃香蕉也没有用，后来老妈每天蒸红著给我吃，这几天每天大便都很正常。前几天便秘痛苦的不得了。现在解决了，有这种情况的姐妹们可以试下哈！

亲亲，你红薯每天吃多少量呢？