我孕期前3个月，跟大多数胃口不好的妈妈一样，反而快瘦了将近10斤
自己乱担心之余，现在刚满20周，天天称。生怕不长，还是只长了一斤。
有听什么明星只胖了十几斤的呀，生完就恢复。
又听不能太瘦，孩子没营养，基础不好生出来后身体老生病。
总之就是各种恐慌。
有看到网站上标准的是这么说的，来分享下
顺便问下：其他妈妈~~~~~蛇年6月预产期的妈妈，你们现在都长多少了？
怀孕期间究竟要增加多少公斤，才能提供宝宝足够的营养，又不致让自己长出一坨坨不需要的肥肉呢？
一般来说，整个孕期增加九到十二公斤是最合适的。研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合征和糖尿病，还会导致消化不良及胃病。因此，为了你和宝宝的健康，孕妈妈即使胃口非常好，饮食上也要有所节制。要多吃一些绿色蔬菜、富含蛋白、维生素的食物，少吃油腻食物。避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。
