我看到有一个准麻麻帖子说，每天吃几勺炒熟的黑芝麻，可以很好的缓解便秘，麻麻们可以试试哦！

千江水 发表于 2013-1-29 00:23
<br/>请问开塞露哪里有卖的？药店有吗？我也便秘严重

<br/><br/>药店就有，很便宜

心儿爱宝贝 发表于 2013-1-29 11:44
<br/>你产后决定怎么办啊？我都不知道产后该咋办了？整天得用开塞露慢慢熬着天数。 ...

<br/><br/>产后激素水平下来了，应该会j好吧

我也是严重便秘，你要看你是么原因便秘，如果是益生菌减少，就可以吃益生菌，如果是缺少粗纤维，就多吃蔬菜水果，如果是肠道本身就是蠕动慢，那就得多运动，我就是习惯性便秘，估计是肠道本身的蠕动太慢了，总在用开塞露，还总是便血，现在每天吃黑芝麻粉加运动，就好很多了，没有形成依赖。楼主也可以试试苹果，专家说它是水果中对便秘最有效的，香蕉是熟的有效，如果有点生就没效了，长的像香蕉但实际是巴蕉的是会便秘，所以推荐苹果最好最安全。

便秘的麻麻伤不起啊

楼主看这里哦，我有秘方治便秘哦
<br/>
<br/>http://bbs.bozhong.com/thread-36881792-1-2.html

盼暖暖 发表于 2013-1-28 16:44
<br/>看来同样依赖开塞露的不在少数。

<br/><br/>你每次用几支开塞露啊？

心儿爱宝贝 发表于 2013-2-6 09:49
<br/>你每次用几支开塞露啊？

<br/><br/>你现在怎么样了？加我qq啊

我现在也是啊，不用开塞露就毫无便意，我上班又忙，根本上不了厕所，以前经常憋，怀孕后就离不开开塞露了，现在又肛裂了，哇，真是无法想象的痛苦，上面几位妈妈你们好些了吗？

买西梅汁喝，真的超级管用的，之前我也是严重便秘，自从喝了以后每天一次很准时啊，大家可以试试，价格也还可以接受，总比一直用开塞露要好吧