燕窝，吃不起，也不知道真假~银耳就有吃~~现在只吃孕妇奶粉 DHA 复合维生素~~平时啥都吃，就是挑食~比较喜欢吃面食，小米粥，玉米粥啥的~~爱吃辣~~电脑天天抱着

说的有道理
<br/>虽然现在环境比以前是恶劣很多，可是我们只要稍微注意点
<br/>也就可以了。
<br/>至少大部分的孩子生出来还是健康的，要有那么多畸形，那人类岂不是要灭绝了。

前几天领到妈妈手册的时候，我的妇产科教师，特是把我跟我老公叫到旁边上了一课。。
<br/>关于钦食方面，其实只要采低油，低盐，低糖，高纤维及适量钦水，整个孕期总体重增加约11-13公斤为宜呢。
<br/>初期1-3个月，少量多餐，适量摄取含叶酸的食物，如绿色疏菜和水果中后期，就比较落后多一点。
<br/>1.均衡钦，并增加纤维素的摄取，还建议我们把白米饭必为糙米饭，不过我估计不行。吃不下去。一天最少要吃3份蔬菜，2份水果，每份水果不要超过自己的拳头大小。因为吃多了，也怕糖份高（说是台湾的水果糖份都高T T）
<br/>2。适量摄取含钙的食物，像牛奶啊，小鱼干，豆类什么的。
<br/>
<br/>她说，其实孕妇一天要吃很多的东西。三碗米饭啊。一份肉，一份鱼，三份蔬菜，两份水果，一杯豆浆，一杯牛奶啊。
<br/>
<br/>
<br/>最最重要的就是控制糖量的。

zixuan225 发表于 2012-3-25 11:14
<br/>手机、电视、吹风机一样都不离

<br/><br/>吹风机还是别再用了吧姐妹

17395606 发表于 2012-3-24 21:38
<br/>呵呵，姐妹你的家人也太宽松了点哦
<br/>
<br/>我婆婆跟我说重的东西不能拧

<br/><br/>这个有说的··-。-·
<br/>也没提·而且不能踮气脚·手伸直·
<br/>
<br/>主要自己小心点··

奈奈/hx 发表于 2012-3-25 11:15
<br/>有些东西是要注意的，没事的时候说什么都没关系，但是出事了后，你会回头想想之前会后悔的，我去年10月底莫 ...

<br/><br/>其实我自己也在忐忑中度过每一秒啦 上次BC未见胚芽 明天去医院要是还没 我会崩溃的 祈求上天保佑

宋盼阳 发表于 2012-3-25 11:26
<br/>不用那么多讲究，人家什么都吃过的也好好的

<br/><br/>有听妈妈说不能吃兔子肉啦 吃了宝贝会有兔唇 不要吃羊肉啦 吃了会羊癫疯啊 不要吃螃蟹啊会导致流产呢 以上3种打死我都不吃

畅畅娃娃 发表于 2012-3-25 11:27
<br/>是啊是啊，心理上不必搞的那么如临大敌，疑神疑鬼的，我们又不是瓷娃娃
<br/>
<br/>不过也看个人情况吧，有条件补养也 ...

<br/><br/>9494

别人说前三个月不能补·是因为有孕吐··怕浪费吧
<br/>我孕期都不吐··第三个月宝宝在发育·第四个月成形··我绝得这时候能补得上去就好了
<br/>
<br/>到了第六个月后就不能太补了~！免得宝宝发育过剩~！0.0~！
<br/>我二个多月就开始吃鱼胶了·0.0·这个月吃八次·下个月一个星期一次·在下下个月10天一次·这么补~！！
<br/>
<br/>燕窝·老公不让买~！0.0~！