目前孕12W多了,除了叶酸,什么都没有在吃
买的是日本原产的贝亲叶酸,和国内的略有不同,含钙、铁、维生素等,
分三个阶段,绿瓶吃前6个月,蓝瓶吃后4个月,粉瓶吃产后~
其他的比如DHA、钙片,维生素,我都没有在吃
是我一个朋友给我的经验,她刚生完一年,叶酸也是她推荐的
然后她说要补DHA的话,每天坚持吃核桃就好,
补钙也是,坚持喝牛奶。
我觉得也有道理,总归还是食补比药补要好。
我做产检的医院,医生也没有特地给我配什么药。
就想一直这样了,。
但是看看周围怀孕的姐妹还有论坛里的姐妹,好像都有在吃
又不免觉得困惑
就想上来问问,有孕期一直坚持食疗,没有特别吃营养品的姐妹么??