spieglein8210 发表于 2013-1-21 11:31
<br/>我和楼主的遭遇差不多哦,比楼主矮一点,所以体重是110,160,140
<br/>现在好想回到110啊!!!!
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<br/><br/>其实跳操,晚上不吃饭一点都不会感觉冷啊,一定要节食才能瘦的。开始会觉得饿的难受,一旦习惯了,假如晚上吃饭才会觉得难受,肚子空空的感觉很好,我晚上水果也很少吃,连水都很少喝,我每天都会称体重看变化的~~
<br/>曾在大学的时候连续一个月晚上没吃饭,那时候没做运动,也瘦了10斤~
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