31627fish 发表于 2013-1-21 13:09
<br/>宝妈，你买的什么牌子的复合维生素呀？上次产检医生也让我吃，我没买呢，这几天也开始有点便秘了 ...

<br/><br/>我是妇幼的医生给介绍的，北京紫竹的朴佳美，198块钱一盒吃一个月，分孕期阶段的，别的没有什么感觉，就是吃了之后不便秘了，现在一天最少便便一次。

孕早期中期我就喝蜂蜜水，酸奶，就很正常，孕晚期这些不管用了我就喝美国扪地的西梅汁，也很管用，我准备生了以后如果便秘的话也喝这个，效果很好的

LZ可以买点儿柚子吃吃，败火的。或者找中医让给开几帖中药，能通肠还不会伤到宝宝。我现在就在喝呢，还是很有效的，不过要找有资质的中医师喔。

我也是便秘，。。

每天喝豆浆，然后最好的办法就是定时如厕，多坐一会。每天按时坐在那里，非要拉出来不可，就几天就可以培养好了。

狂喝水就对了。我每天保证八杯水。现在好多了。早起空腹喝温开水很重要

我也正受着便秘的痛苦折磨呢！早期便秘还能天天拉，硬的拉不出又不敢使劲，只好用手抠，抠一下里面的就很快出来了，三个月后非常不错的，上周开始不知怎么回事，不知是不是吃了榴莲的原因，到现在可严重了，我是吃什么水果呀，蔬菜呀，瓜呀，都无效！痛苦万分，准备明天去找医生开点药！

我喝的酸奶 然后吃的火龙果 比较管用 然后一定多喝水。适当的走动，多吃青菜

我也是便秘，我是酸奶啊，温开水啊，苹果，香蕉都吃上了~几天一次~ 不过最近几天还可以，多喝点水~酸奶吃~香蕉不要吃，因为不是自然熟的反而更便秘。