早期的时候我也是，蜂蜜水，火龙果，都试过，有点效果，后来开始吃复合维生素，发现不便秘了。

我怀孕前每晚都喝碧生源常润茶，每天早上都大便，不拉肚子，因为我只喝一杯。说是孕妇也能喝，可是还是怕有影响，现在不敢喝了！停了一周后又便秘了！真想再喝起来！不知道会不会影响到宝宝？

疏菜水果多吃点，喝黑芝麻胡也很好。

出了上面姐妹说的方法外，也可以晚上喝一小瓶那种含有益生菌的酸奶，我感觉作用还挺明显的呢。

多喝水，早晨起来空腹喝一杯效果应该不错，我那段时间每天吃两根香蕉，也不错呢。

早上起床后喝一杯温开水对肠胃有帮助的，吃点火龙果也很好的。

早上起床空腹喝一杯蜜糖水，吃一些火龙果，或是煲点红薯汤，这些都是有利于通便的。。。我便秘时，就是这样做的

再战 发表于 2013-1-21 07:58
<br/>我怀孕前每晚都喝碧生源常润茶，每天早上都大便，不拉肚子，因为我只喝一杯。说是孕妇也能喝，可是还是怕有 ...

<br/><br/>我孕前也喝过，喝完肚子会绞痛的。怀孕了劝你还是不要喝，对宝宝多少还是会有影响的，建议你还是靠食疗来缓解便秘症状！不要图一时的轻快而后悔莫及啊！

每天一瓶养乐多，睡前一袋低糖酸奶，白天多喝水，现在都能定时有便意，但是不知道为什么偶尔会大便出点血，不痛，上得也顺畅，但是就是看着揪心

牛奶泡燕麦片。。。。对我很有效