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[运动减肥]

好孕方--跳绳

查看: 17884|回复: 24
婞輻孩。o
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1788424 楼主 楼
谢谢亲的鼓励，爱你!
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好孕方--跳绳


  中医建议：在最有可能受孕的排卵期内，隔天同房一次，共三次六天，在这六天里，每天上下跳500下。（也可以参考体温和白带拉丝：在发现拉丝那天起，隔天同房一次，一直到体温升高时再A一次）
  排卵期间，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小时内不跳，以免影响精子和卵子结合。
  排卵期后，每天跳200下，直到下次月经前五天停跳。（如周期长，也可以跳到高温第八天后停跳）
  其他时间，在每次月经净后三天至下次月经前五天跳，每次200～500下（可以用一天时间跳完）。
  让你每天上下跳：一是为了提高管子的蠕动功能，减少宫外孕的机率；二是根据临床经验，有JM在监测排卵的时候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一侧。


 


祝大家好孕！！！！ 春孕喽～～～～～～～～～～～

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顺序排列 赞数排序 只看楼主
掰着手指头
2 楼
九级宝宝 | 备孕中 |
学习了！
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xiao123朵儿
3 楼
十一级宝宝 | 备孕中 |
受教了。em30
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许家小七
4 楼
十四级宝宝 | 备孕达人（大宝） |
开始练起~
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~羽墨
5 楼
七级宝宝 |
不错。。下个月就跳。
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光明的糖
6 楼
七级宝宝 |
真的有用吗？打算回家开始跳起来
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73行店长
7 楼
天使宝宝 |
是真的吗?
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亲亲我的BABY爱
8 楼
三级宝宝 |
学习了em46
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黑白雅键
9 楼
十级宝宝 | 备孕中 |
同房二十小时内不要跳，那如果同房后，还不知道怀孕没，能不能跳，会否影响着床什么的
<br/>
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yxsheila
10 楼
十二级宝宝 |
学习了~~~今天是月经后的第1天 明天开始跳绳
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